Куриные ножки и крылья в медово-горчичном соусе
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 3
Национальная кухня: Русская
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Куриные ножки 3 штуки
- Куриные крылышки 3 штуки
- Кетчуп 4 ст. ложки
- Мед натуральный, пчелиный 2 ст. ложки
- Горчица 2 ч. ложки
- Чеснок 3 зубка
- Соль 1 ч. ложка
Приготовление
-
Для приготовления рецепта куриные ножки и крылья в медово — горчичном соусе подготовьте продукты по списку. Куриную голень и крылышки нужно заранее разморозить и помыть. Зубчики чеснока очистите.
-
Чеснок мелко порубите.
-
Обжаривайте в течении 35-40 минут. Через 15 минут от общего времени приготовления накройте сковороду крышкой. Огонь не прибавляйте, весь процесс происходит на медленном огне. Через каждые 5-7 минут курочку переворачивайте, чтобы обеспечить равномерное обжаривания.
-
Такую красоту можно подавать в качестве самостоятельного блюда, разбавив свежими овощами. Или с гарниром в виде овощей на гриле, цветной капусты, запеченной в сливочно-сырном соусе или просто подать отваренный рис с зеленым горошком или кукурузой. В том или ином случае результат будет превосходный.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мед натуральный, пчелиный | 0,56 | 0 | 56,21 | 229,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Горчица | 0,7 | 5,6 | 1,4 | 58,45 |
Куриные ножки | 20,37 | 15,33 | 0,21 | 225,75 |
Куриные крылышки | 20,7 | 27,45 | 0 | 418,5 |
Кетчуп | 1,044 | 0,186 | 14,91 | 58,2 |
Всего в блюде | 44 | 48 | 76 | 1008 |
Всего в 1 порции | 14 | 16 | 25 | 336 |
Всего в 100 граммах | 8 | 9 | 15 | 202 |