Щи на зиму
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 1 ч 40 м.
Количество порций: 7
Назначение рецепта: На обед - первое, На ужин - горячее, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Капуста белокочанная 2,000 грамм
- Помидор 1,000 грамм
- Перец сладкий 500 грамм
- Морковь 500 грамм
- Лук репчатый 300 грамм
- Томатная паста 1 стакан (или соус)
- Растительное масло 1 стакан
- Сахарный песок 5 ст. ложек
- Соль 3 ст. ложки
- Перец черный горошек 0,3 ч. ложек
- Уксусная эссенция 1 ч. ложка
Приготовление
-
Капуста для такой заготовки нужна плотная, осенних сортов. Приготовьте остальные овощи и специи и, конечно большущий таз, лучше литров на 6-7. Приступаем к приготовлению щей на зиму.
-
В таз налейте растительное масло. Я во всех заготовках его количество уменьшаю, мне достаточно и пол стакана, все прекрасно стоит, но по рецепту положен полный стакан, поэтому даю такую граммовку. Морковь почистите, сполосните, натрите на крупной терке. Меня в таких случаях всегда выручает комбайн. Вжжжих, и готово, дел на пару минут. Лук очистите, вымойте и порежьте кубиками. Морковь и лук положите в таз.
-
Пусть все нагревается потихоньку. Пассеруем овощи совсем недолго, пока чистим и режем перец.
-
Кубики сладкого болгарского отправляем в таз.
-
Кладем специи: соль, сахар.
-
Томаты прокручиваем через мясорубку, помыв как следует и удалив места крепления с плодоножкой.
-
Все уже начинает побулькивать. Не забываем помешивать! Капусту помоем, нашинкуем. В таз ее кладите порциями. Пол кило, пусть слегка осядет, потом еще пол кило.
-
Так потихоньку добавили всю капустную соломку и помешиваем.
-
Тушите 25-30 мин. на среднем огне. Добавьте томатную пасту или соус, перец горошком. Тушите еще 15 мин.
-
Влейте уксусную эссенцию, перемешайте.
-
Разложите щи по подготовленным банкам, закройте крышками, укутайте.
-
Остывшие банки храните в прохладном месте.
-
Когда захотите щей, отварите мясо, добавьте в бульон пару картошин, порезанных кубиками, а за 5 мин. до готовности баночку наших щей. Будет суп — закачаешься! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 6,5 | 0,5 | 34,5 | 175 |
Лук репчатый | 4,2 | 0 | 31,2 | 123 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Помидор | 6 | 2 | 42 | 199 |
Капуста белокочанная | 36 | 2 | 94 | 560 |
Растительное масло | 0 | 200 | 0 | 1796 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 124,75 | 498,75 |
Перец сладкий | 6,5 | 0,5 | 24,5 | 130 |
Перец черный горошек | 0,16425 | 0,0489 | 0,57465 | 3,825 |
Томатная паста | 12,32 | 3,3 | 36,74 | 202,4 |
Уксусная эссенция | 0 | 0 | 0,15 | 0,565 |
Всего в блюде | 71 | 208 | 388 | 3688 |
Всего в 1 порции | 10 | 29 | 55 | 526 |
Всего в 100 граммах | 1 | 4 | 7 | 74 |