Куриные желудочки в сметанно-томатном соусе
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 1 ч 55 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Субпродукты 800 грамм (куриные желудки)
- Сметана 10% жирности 1 ст. ложка
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Соль по вкусу
- Лук репчатый 1 штука
- Мука пшеничная высшего сорта 1 ст. ложка
- Лавровый лист 1 штука
- Растительное масло 1 ч. ложка
- Перец душистый несколько горошин
- Перец черный молотый по вкусу
Приготовление
-
Для приготовления этого блюда берите желудочную мышцу цыплят, куриная может быть слишком жесткой, и даже при длительной тепловой обработке не получится такой нежной, как нам хотелось бы. Сейчас «пупочки» продаются очищенными от внутренностей и желтой пленки, которая покрывает всю их внутреннюю часть. Переберите желудки, если где-то остались небольшие недообработанные участки, доведите их до чистоты при помощи ножа — пленочка очень легко счищается.
-
Лук почистите, сполосните, порежьте кубиками и поставьте на плиту для легкого обжаривания на ложке растительного масла. Для приготовления использовала казан. Удобно — толстые стенки, можно медленно и долго тушить, не боясь, что что-то пригорит.
-
Промойте желудки проточной водой, как следует, затем обсушите.
-
Лучок уже зазолотился. Не забывайте его помешивать!
-
Желудки режем на две или три части, в зависимости от размера и нашего желания, и добавляем в казан.
-
Обжариваем, помешивая, минут 5. Просто чтобы кусочки дали сок, не доводя до корочки.
-
Заливаем горячей водой из чайника и тушим под крышкой 90 мин. Огонь малый.
-
Добавляем сметану, разведенную с мукой и томатной пастой. Лавровый лист, перец и соль. Помешиваем и готовим еще минут 10. Пробуем. Вкусно? Мягко? Тогда можно выключать. Если требуется, доведите до готовности, потушив еще. Куриные желудочки в томатном соусе со сметаной готовы!
-
Подавайте куриные желудочки в сметанно-томатном соусе с любыми гарнирами на ваш вкус, не жалея подливы. У меня с рассыпчатым рисом. Очень вкусно!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана 10% жирности | 0,75 | 2,5 | 0,725 | 28,75 |
Мука пшеничная высшего сорта | 3,24 | 0,39 | 20,97 | 100,2 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лавровый лист | 0,076 | 0,084 | 0,487 | 3,13 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Перец душистый | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Субпродукты | 145,6 | 147,2 | 5,6 | 1928 |
Томатная паста | 1,4 | 0,375 | 4,175 | 23 |
Всего в блюде | 152 | 157 | 39 | 2176 |
Всего в 1 порции | 25 | 26 | 6 | 362 |
Всего в 100 граммах | 15 | 16 | 4 | 226 |