DOM-EDA.COM

Салат по-итальянски с ветчиной и макаронами

Сытный, быстрый в приготовлении, яркий и вкусный салат с ветчиной и макаронами. Очень рекомендую попробовать и оценить сочетание вкусов. Такое блюдо вполне заменит полноценный прием пищи. Попробуйте!

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 15 м.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник

1
277
кКал

Белки: 13 г

Жиры: 13 г

Углеводы: 24 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Ветчина 150 грамм
  2. Макароны 150 грамм (уже отварные)
  3. Твердый сыр 40 грамм
  4. Перец сладкий 40 грамм
  5. Помидор 50 грамм
  6. Укроп по вкусу
  7. Майонез 30 грамм

Приготовление

  • Подготовьте все продукты для приготовления. Вымойте овощи и зелень. Очистите перец от пленок и семян, разрезав его. У помидор удалите плодоножки. Отварите макароны.

  • Начните складывать салат в большую миску, будет удобнее перемешивать.

  • К макаронам добавьте сладкий перец, порезанный кусочками.

  • Примерно так же измельчите ветчину, высыпьте в салатник.

  • Туда же положите порезанные кубиками помидоры.

  • Сверху натрите твердый сыр.

  • Посыпьте все зеленью укропа, изрубив ее.

  • Перемешайте салат. Добавьте майонез. Аккуратно размешайте еще раз. Вуаля! Салат по-итальянски с макаронами и ветчиной готов. Прошу к столу!

  • Можно добавлять в салат красный лук и свежие огурцы по желанию.
  • Ветчину заменить на копченую колбасу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,72 20,1 1,17 188,1
Укроп 0 0 0
Помидор 0,3 0,1 2,1 9,95
Перец сладкий 0,52 0,04 1,96 10,4
Твердый сыр 10,4 10,6 1,4 142,24
Макароны 16,5 1,95 105,75 507
Ветчина 33,9 31,35 0 417,75
Всего в блюде 62 64 112 1275
Всего в 1 порции 62 64 112 1275
Всего в 100 граммах 13 13 24 277
  • 0
  • 2900
  • 2
  • 2447
  • 6
  • 3514
  • 0
  • 1950
2 комментария

Итальянцы знают толка в салатах! Поэтому и салаты у них вкусные и разнообразные. С салатами можно разнообразить меню и приготовить оригинальное блюдо! :-)

Комментарий отредактирован 2017-10-20 17:15:12 пользователем admin
комментарий был удален