DOM-EDA.COM

Салат с сёмгой

Вкусный салат, который отлично подойдет к праздничному столу, ведь сёмга - удовольствие дорогое.

Время подготовки: 3 м.

Время приготовления: 20 м.

Количество порций: 6

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин, На праздник

1
142
кКал

Белки: 7 г

Жиры: 11 г

Углеводы: 3 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Соленая семга 1 упаковка (малосоленая)
  2. Яйцо куриное 4 штуки
  3. Крабовые палочки 1 упаковка
  4. Огурец 1 штука (большой)
  5. Помидор черри 12 штук
  6. Соль 2 ч. ложки (по вкусу)
  7. Майонез 5 ст. ложек
  8. Укроп 2 веточки (для украшения)

Приготовление

  • Подготовим все необходимые продукты, которые понадобятся для приготовления салата.
  • Сёмгу (филе) извлечь из упаковки, снять чешую и мелко порезать на кусочки. Если попадаются кости, конечно, их нужно убрать. Кусочки сёмги — нижний слой салата. Промазать майонезом.
  • Огурец помыть и тоже порезать кубиком, желательно мелко. Выложить на семгу и промазать слоем майонеза.
  • Следующим слоем будут нарезанные крабовые палочки. Сверху снова смазать майонезом.
  • Помидоры черри помыть, порезать на четвертинки, выложить сверху слоя крабовых палочек.
  • Последний слой салатика — яйца. Их нужно отварить, почистить и потереть на мелкой тёрке, а затем выложить сверху помидоров. Слегка посолить. Смазать верх майонезом.
  • Салат готов. Дать ему пропитаться в течение получаса и можно подавать к столу. Верх можно украсить укропом, можно помидоркой черри. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 25,4 21,8 1,4 314
Соль 0 0 0
Майонез 3 83,75 4,875 783,75
Огурец 1,2 0,15 4,2 22,5
Укроп 0,15 0,03 0,378 2,4
Помидор черри 3,6 6,06 11,52 72
Крабовые палочки 15 2,5 25 182,5
Соленая семга 45 25 0 404
Всего в блюде 93 139 47 1781
Всего в 1 порции 15 23 7 296
Всего в 100 граммах 7 11 3 142
  • 0
  • 7672
  • 0
  • 2999
  • 0
  • 5194
  • 0
  • 3483
0 комментариев