Машхурда
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 2 ч.
Количество порций: 10
Национальная кухня: Узбекская
Назначение рецепта: На обед - первое, На ужин - горячее, На праздник, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Говядина 500 грамм
- Морковь 2 штуки
- Лук репчатый 2 штуки
- Картофель 2 штуки
- Чеснок 5 зубков
- Помидор 2 штуки
- Кориандр по вкусу
- Зира по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец сладкий 1 штука
- Рис 0,5 стаканов
- Маш 0,5 стаканов
- Томатная паста 2 ст. ложки
- Петрушка по вкусу
Приготовление
-
Суп Машхурда — один из супов — кулинарных открытий для меня. В нем очень понравилось все, не захотелось ни на минуту ничего поменять в узбекской рецептуре, хотя с этим супом такое вполне позволительно. Вариантов существует множество, не изменен только один ингредиент — маш. Подготовьте же все продукты для этой замечательной похлебки и за дело!
-
Итак, как приготовить машхурду. Для начала, замочите маш и рис, хорошо промыв их проточной холодной водой. Можно это делать заранее и тогда положить продукты в кастрюлю позже, а можно, как я, перед самым приготовлением. Тогда закладывайте маш и рис в то время, которое я укажу чуть ниже.
-
Начните с того, что в казане обжарьте промытое, обсушенное и порезанное мясо, прямо с косточками. Я выбрала говядину с большим количеством мякоти, так как хотела приготовить сытный суп. Можно брать кусочки с бедра, грудинку части филея с сахарными косточками.
-
Добавьте к мясу репчатый лук, предварительно очищенный, помытый и порезанный кубиками.
-
Все вместе жарьте 10 мин.
-
По истечение времени, положите очищенную и порезанную довольно крупно морковь.
-
Болгарский перец, вымытый и избавленный от семян и перегородок порежьте кубиками и добавьте в суп. Все вместе снова жарьте 10 мин.
-
Перемешивайте.
-
Дальше очередь помидоров. Я клала без шкурки, бланшировав их 10 сек. в кипящей воде и опустив в холодную, а затем легко сняв ее. Добавьте томатную пасту. Пока поставьте кипятиться 2,5 литра чистой фильтрованной воды. Жарим все 10 мин.
-
Перемешайте.
-
Промойте маш еще раз и засыпьте в казан.
-
Залейте кипящей водой и готовьте 30 мин. на медленном огне при постоянном слабом кипении. Затем очистите, сполосните, порежьте кубиками картофель и заложите его в казан. Готовьте 20 мин.
-
Всыпьте промытый еще раз рис. Перемешайте. Варите 15 мин.
-
Изрубите очищенный чеснок.
-
Добавьте в машхурду соли по вкусу, зиру, кориандр и чеснок. Я люблю, когда специи попадают на зуб, даря свой аромат концентрированно. Если вы предпочитаете не такой резкий вкус приправ, то можно кориандр и зиру истолочь в ступке или измельчить в мельничке перед тем, как отправить их в казан.
-
Накройте казан крышкой и дайте похлебке постоять 10 мин.
-
Пока помойте и порубите зелень.
-
Разложите густой суп по тарелкам, присыпьте измельченной петрушкой. Подавайте машхурду к столу. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кориандр | 0 | 0 | 0 | — |
Морковь | 3,9 | 0,3 | 20,7 | 105 |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 8,05 | 1,15 | 90,85 | 391 |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
Помидор | 1,68 | 0,56 | 11,76 | 55,72 |
Петрушка | 0 | 0 | 0 | — |
Говядина | 94,5 | 62 | 0 | 935 |
Перец сладкий | 1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
Маш | 27,025 | 2,3 | 52,9 | 345 |
Зира | 0 | 0 | 0 | — |
Томатная паста | 2,8 | 0,75 | 8,35 | 46 |
Всего в блюде | 146 | 67 | 244 | 2149 |
Всего в 1 порции | 14 | 6 | 24 | 214 |
Всего в 100 граммах | 8 | 3 | 13 | 117 |