Киш из капусты с курагой
Время подготовки: 1 ч.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Вегетарианское питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Мука пшеничная высшего сорта 2 стакана
- Масло сливочное 150 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Соль 2 грамма
- Вода 2 ст. ложки (ледяная)
- Капуста белокочанная 700 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Курага 100 грамм
- Растительное масло 4 ст. ложки
- Соль 4 грамма
- Морковь 1 штука
Приготовление
-
Подготавливаем все необходимые ингредиенты для приготовления киша с капустой. Курагу предварительно следует замочить в кипятке на 20-30 мин., а затем порезать небольшими кусочками. Маргарин или домашнее сливочное масло нужно охладить, оно должно быть слегка подмерзшим. Репчатый лук мелко нарезаем, морковь трем на крупной терке.
-
На крупной терке натираем подмерзший маргарин (сливочное масло).
-
Яйцо взбиваем с парой ложек ледяной воды.
-
К натертому маслу добавляем муку, все хорошо вымешиваем. Должна получиться крошка.
-
А теперь к мучной крошке кладем взбитое яйцо, вымешиваем гладкое тесто. Скатываем его в шарик и отправляем в морозилку на 2 часа. Можно использовать пищевую пленку, можно обойтись и без нее.
-
Пока тесто находится в морозилке, приступаем к приготовлению начинки для пирога. Для этого обжариваем на растительном масле овощи. Солим, перчим по вкусу. В последнюю очередь присоединим курагу.
-
Обжаривать все овощи следует до готовности.
-
Силиконовую форму для выпечки смазываем сливочным маслом присыпаем мукой. Тесто вынимаем из морозильной камеры и раскатываем. Формируем пирог с бортиками, как на фото.
-
Укладываем на тесто начинку из капусты. Она должна быть полностью остывшей.
-
Теперь очередь заливки. Готовится она очень просто и быстро. Взбейте миксером яйца и сметану. Добавьте тертый домашний сыр, перемешайте деревянной ложкой.
-
Заливаем пирог получившейся взбитой массой. Края киша с капустой заворачиваем, как на фото.
-
Выпекаем пирог на среднем огне около часа (45-50 мин.). Киш с капустой можно подавать к столу и теплым и холодным. Получается очень вкусно. Порадуйте себя и родных!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 5 | 80 | 6,8 | 762 |
Яйцо куриное | 25,4 | 21,8 | 1,4 | 314 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 34,56 | 4,16 | 223,68 | 1068,8 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,75 | 123,75 | 1,2 | 1122 |
Сыр сливочный | 0 | 0 | 0 | — |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Капуста белокочанная | 12,6 | 0,7 | 32,9 | 196 |
Растительное масло | 0 | 60 | 0 | 538,8 |
Курага | 5,2 | 0,3 | 51 | 232 |
Всего в блюде | 86 | 290 | 335 | 4316 |
Всего в 1 порции | 10 | 36 | 41 | 539 |
Всего в 100 граммах | 4 | 14 | 16 | 216 |