Винегрет с белой фасолью
Время подготовки: 1 ч 30 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 4
Национальная кухня: Русская
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Свекла 300 грамм
- Морковь 120 грамм
- Картофель 150 грамм
- Фасоль белая 150 грамм
- Соленые огурцы 100 грамм
- Чеснок 1 зубок
- Лук репчатый 30 грамм
- Растительное масло 30 грамм
- Уксус 10 грамм
- Соль и перец по вкусу
- Сахарный песок 5 грамм
Приготовление
-
Все овощи отмойте щеткой и поставьте запекаться, уложив в форму и плотно накрыв ее фольгой. Не забудьте смазать овощи растительным маслом перед готовкой. Картофель в этот раз миниатюрный, я запекала его 30 мин., моркови потребовалось 50, а свеклу держала в духовке час и 10 мин. Затем все овощи вынула, слегка остудила и очистила. Подробно о том, как запечь овощи для винегрета и не только, написано на нашем сайте. Итак, готовим оригинальный винегрет с белой фасолью:
-
Я пользуюсь для нарезки яйцерезкой. Так удобнее и быстрее. Прижимаю отварной картофель к сетке и сдвигаю в сторону. Получаются аккуратные кубики.
-
Морковь идет в кастрюльку следом.
-
А затем нарезается кубиками и свекла. Она получилась сочной!
-
Теперь откройте баночку фасоли, откиньте на дуршлаг. Пусть жидкость стечет. Если требуется, промойте проточной водой.
-
Огурцы порежьте мелкими кубиками. Кстати, если хотите, то можете использовать в этом рецепте квашенную капусту, тоже получится замечательно! Репчатый лук очистите, сполосните и мелко нашинкуйте. Огурец и лук добавьте к запеченным овощам.
-
Перемешайте овощи.
-
Можно смешать заправку отдельно и залить ей салат, а можно, как у меня, влить в кастрюлю растительное масло, рисовый (яблочный отлично!) уксус, засыпать сахар, соль, перец.
-
Теперь снова все перемешайте, попробуйте, доведите по вкусу, если требуется. Пусть немного настоится и можно подавать.
-
Аппетитный винегрет с фасолью готов! Присыпьте при подаче любимой зеленью. Укроп, петрушка, зеленый лук или микрозелень горчицы, как у меня. Очень вкусно! И хлеба кусочек.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,56 | 0,12 | 8,28 | 42 |
Лук репчатый | 0,42 | 0 | 3,12 | 12,3 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Свекла | 4,5 | 0,3 | 26,4 | 126 |
Картофель | 3 | 0,6 | 24,45 | 115,5 |
Уксус | 0 | 0 | 0,3 | 1,1 |
Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 4,99 | 19,95 |
Фасоль белая | 31,5 | 3 | 70,5 | 447 |
Соленые огурцы | 0,3 | 0,2 | 2,3 | 11 |
Всего в блюде | 41 | 34 | 141 | 1050 |
Всего в 1 порции | 10 | 8 | 35 | 262 |
Всего в 100 граммах | 4 | 3 | 15 | 116 |