Винегрет без горошка
Время подготовки: 1 ч.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 8
Национальная кухня: Русская
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Картофель 4 штуки
- Свекла 2 штуки
- Морковь 1 штука
- Соленые огурцы
- Красный лук 1 штука
- Подсолнечное масло 30 грамм
Приготовление
-
Винегрет без горошка и без квашеной капусты - не совсем классический рецепт, но не менее вкусный и более легкий для усвоения.
Приготовим ингредиенты: картофель, морковь и свёклу тщательно промываем, отвариваем. Можно сделать это в одной кастрюле. Тогда для начала нужно поместить в кастрюлю свёклу, залить водой, поставить на большой огонь, отваривать минут 20. Затем к ней присоединить картошку, отваривать ещё 10 минут. Добавить морковь и отваривать еще 20 минут на среднем огне.
-
Картофель почистить, нарезать небольшими кубиками, примерно 1 см³. Поместить в посуду, в которой будет находиться салат.
-
Почистить морковь, нарезать маленькими кубиками, примерно 3-5 мм³.
-
Отправить её в посуду к картофелю.
-
Почистить свёклу, нарезать чуть меньше, чем картошку.
-
Добавить корнеплод в салатницу.
-
Достаем 2 соленых огурца средних размеров из банки.
-
Измельчаем соленые огурцы маленькими кубиками, примерно как морковь.
-
Добавить огурцы в посуду к будущему блюду.
-
Салатный лук помыть и очистить. Мелко нашинковать.
-
Выкладываем лук к остальным ингредиентам.
-
Заправляем винегрет подсолнечным маслом с запахом или без — как нравится. Посыпаем солью, молотым перцем, по желанию - любимыми специями. Перемешиваем. Можно посыпать свежей или сушеной зеленью. Блюдо готово, наслаждайтесь букетом витаминов и вкусов!
Блюдо дополнит любой обед, полдник или ужин, обогатив ваш организм полезными веществами. Сочетание продуктов придает блюду изысканный вкус. К салату можно также добавить консервированный горошек, чтобы получить классический винегрет. Для разнообразия можно полить необычным соусом и приготовить винегрет с грецкими орехами. И не стоит забывать, что чем мельче нарезать ингредиенты, тем вкуснее он будет!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Свекла | 9 | 0,6 | 52,8 | 252 |
Картофель | 8 | 1,6 | 65,2 | 308 |
Красный лук | 1,05 | 0,15 | 6,15 | 30,75 |
Подсолнечное масло | 0 | 29,97 | 0 | 269,7 |
Соленые огурцы | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 20 | 32 | 134 | 912 |
Всего в 1 порции | 2 | 4 | 16 | 114 |
Всего в 100 граммах | 1 | 2 | 10 | 72 |