DOM-EDA.COM

Травяной чай

Травяной чай - это кладезь натуральных витаминов и микроэлементов, к тому же очень вкусный и ароматный. Вкус невозможно описать словами, но впечатление, что вы где то в горах, вокруг много зеленых деревьев и красивых цветов, вас обнимает нежный ветерок, а воздух пропитан теплыми ароматами. Кстати, листья земляники и смородины хорошо восстанавливают зрение, пить их нужно минимум 1 неделю для профилактики или лечения.

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 15 м.

Количество порций: 4

Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание

1
9
кКал

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 2 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Мята 1 веточка
  2. Вода 4 стакана
  3. Вишня 1 штука (веточка вишни)
  4. Клубника 1 штука (1 веточка с листьями)
  5. Травяной чай 2 ст. ложки (1 ветка мелисы, 1 ветка чабреца)
  6. Черная смородина 1 ст. ложка (1 веточка)
  7. Мед натуральный, пчелиный 2 ч. ложки

Приготовление

  • Для начала закипятим чайник, нам понадобится 1 л кипятка. Пока греется вода, промоем веточки и листья, от вишни нам понадобится только веточка. Этот напиток можно готовить как со свежих веточек летом, так же и из сухих в холодное время года.
  • Нарезаем все веточки небольшими кусками примерно 2,5-4 см, листья мяты, мелисы и земляники немного разотрем в руках, для аромата и положим все в посуду (кастрюлю или заварник) емкостью на 1л.
  • Заливаем крутым кипятком, накрываем крышкой и даем настояться 15 мин. За это время травы отдадут свои ароматы и полезные элементы.
  • Когда чай заварился, процеживаем его. Мед добавляем, когда чай остынет до 50-60 °C, чтобы сохранить все полезные микроэлементы, которыми богат мед. Если у вас прозрачный заварник, можно положить бутон розы для красоты и приятного аромата.
  • Чай готов — по желанию в чашку положить дольку лимона или клубнику и украсить листиками мяты. Травяной чай можно пить охлажденным, предварительно остудив до комнатной температуры и положить кубики льда.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мед натуральный, пчелиный 0,192 0 19,272 78,72
Вода 0 0 0
Черная смородина 0,3 0,12 2,19 13,2
Вишня 0,048 0,012 0,636 3,12
Клубника 0,08 0,04 0,75 4,1
Мята 0,225 0,0564 0,4134 4,2
Травяной чай 0 0 0,0282 0,12
Всего в блюде 0 0 23 103
Всего в 1 порции 0 0 5 25
Всего в 100 граммах 0 0 2 9
  • 0
  • 2178
  • 0
  • 267
  • 0
  • 231
  • 0
  • 168
0 комментариев