Сладкая галета с щавелем
Время подготовки: 40 м.
Время приготовления: 50 м.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Русская
Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, Вегетарианское питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Мука пшеничная высшего сорта 200 грамм
- Сахарный песок 1 ч. ложка
- Соль щепотка
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Вода 100 грамм (+)
- Разрыхлитель теста 1 ч. ложка
Приготовление
-
Я разбираю щавель от возможного попадания других растений, удаляю плохие листочки и обрезаю очень уж грубые ножки. Тонкие оставляю, они становятся нежными в процессе приготовления. Залейте листья зелени холодной водой в достаточно большом объеме.
-
Муку просейте, если есть сомнения в ее качестве. Мне иногда попадаются довольно неприятные, грубые включения, поэтому этой процедурой я не пренебрегаю. Высыпьте муку в мисочку, где можно будет комфортно вымешивать тесто.
-
Добавьте сахарный песок.
-
Чуть-чуть соли. Она нужна, чтобы вкус теста не был пресноватым. В этом рецепте все компенсируется ярким вкусом начинки, но если она будет более нейтральной, возможен такой эффект.
-
Разрыхлитель. Его, кстати, можно легко заменить таким образом — сода и лимонная кислота. Соедините 1/2 ч. л. лимонной кислоты и 1/4 ч. л. соды.
Перемешайте сухие компоненты.
-
Закипятите воду, пусть прямо забурлит.
-
Быстро влейте ее быстро в смесь для теста.
-
Перемешайте ложкой, иначе горячо.
-
Добавьте растительное масло. И уже руками вымесите гладкое тесто. Оно не прилипает к рукам, долго месить не надо, только до объединения компонентов. Пусть тесто отдохнет пол часа. Не забудьте накрыть салфеткой от обветривания.
-
Щавель я замочила водой, помните? Все песчинки уже отмокли и опустились на дно. Выньте зелень руками, перекладывая в дуршлаг и еще раз промойте проточной водой.
-
Хорошо встряхните. Обсушите на кухонном полотенце.
-
Порежьте щавель на полоски.
-
Сложите листочки в кастрюлю, добавьте к зелени сахарный песок.
-
Перемешайте.
-
Разогрейте духовку. Тесто выложите на пергамент или на силиконовый коврик. У меня тефлоновый. Обожаю его, никогда ничего не пригорает и не прилипает.
-
Раскатайте тесто в большой круглый пласт.
-
Выложите на тесто начинку. Разровняйте.
-
Заверните края внахлест, накрывая начинку.
-
Тесто присыпьте сахарным песком. Если он не прилипает к тесту, можно слегка смочить поверхность галеты водой.
-
Выпекайте до румяной корочки.
-
Вкусно, сочно, да и щавель пристроен. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мука пшеничная высшего сорта | 21,6 | 2,6 | 139,8 | 668 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 32,934 | 131,67 |
Разрыхлитель теста | 0,01 | 0 | 1,96 | 7,9 |
Щавель | 3,6 | 0,72 | 6,96 | 45,6 |
Всего в блюде | 25 | 18 | 181 | 987 |
Всего в 1 порции | 25 | 18 | 181 | 987 |
Всего в 100 граммах | 4 | 3 | 30 | 165 |