DOM-EDA.COM

Сладкая галета с щавелем

В этой галете мне понравилось абсолютно все. Сочная, кисло-сладкая начинка, простота приготовления теста и совершенно спартанский набор продуктов. Я дам граммовку на две большие галеты, диаметром с десертную тарелку. Мне, чтобы побаловать себя вкусненьким к чаю, обычно достаточно половины нормы. А вы решайте сами, какие объемы выпечки подходят для вас. Тем более, что с таким тестом подружится не только сладкая, но и мясная, овощная и другие начинки.

Время подготовки: 40 м.

Время приготовления: 50 м.

Количество порций: 1

Национальная кухня: Русская

Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, Вегетарианское питание

1
165
кКал

Белки: 4 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 30 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

Тесто
  1. Мука пшеничная высшего сорта 200 грамм
  2. Сахарный песок 1 ч. ложка
  3. Соль щепотка
  4. Растительное масло 1 ст. ложка
  5. Вода 100 грамм (+)
  6. Разрыхлитель теста 1 ч. ложка
Начинка
  1. Щавель 1 пучок
  2. Сахарный песок 1 ст. ложка (с горкой)

Приготовление

  • Я разбираю щавель от возможного попадания других растений, удаляю плохие листочки и обрезаю очень уж грубые ножки. Тонкие оставляю, они становятся нежными в процессе приготовления. Залейте листья зелени холодной водой в достаточно большом объеме.

  • Муку просейте, если есть сомнения в ее качестве. Мне иногда попадаются довольно неприятные, грубые включения, поэтому этой процедурой я не пренебрегаю. Высыпьте муку в мисочку, где можно будет комфортно вымешивать тесто.

  • Добавьте сахарный песок.

  • Чуть-чуть соли. Она нужна, чтобы вкус теста не был пресноватым. В этом рецепте все компенсируется ярким вкусом начинки, но если она будет более нейтральной, возможен такой эффект.

  • Разрыхлитель. Его, кстати, можно легко заменить таким образом — сода и лимонная кислота. Соедините 1/2 ч. л. лимонной кислоты и 1/4 ч. л. соды.

    Перемешайте сухие компоненты.

  • Закипятите воду, пусть прямо забурлит.

  • Быстро влейте ее быстро в смесь для теста.

  • Перемешайте ложкой, иначе горячо.

  • Добавьте растительное масло. И уже руками вымесите гладкое тесто. Оно не прилипает к рукам, долго месить не надо, только до объединения компонентов. Пусть тесто отдохнет пол часа. Не забудьте накрыть салфеткой от обветривания.

  • Щавель я замочила водой, помните? Все песчинки уже отмокли и опустились на дно. Выньте зелень руками, перекладывая в дуршлаг и еще раз промойте проточной водой.

  • Хорошо встряхните. Обсушите на кухонном полотенце.

  • Порежьте щавель на полоски.

  • Сложите листочки в кастрюлю, добавьте к зелени сахарный песок.

  • Перемешайте.

  • Разогрейте духовку. Тесто выложите на пергамент или на силиконовый коврик. У меня тефлоновый. Обожаю его, никогда ничего не пригорает и не прилипает.

  • Раскатайте тесто в большой круглый пласт.

  • Выложите на тесто начинку. Разровняйте.

  • Заверните края внахлест, накрывая начинку.

  • Тесто присыпьте сахарным песком. Если он не прилипает к тесту, можно слегка смочить поверхность галеты водой.

  • Выпекайте до румяной корочки.

  • Вкусно, сочно, да и щавель пристроен. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мука пшеничная высшего сорта 21,6 2,6 139,8 668
Соль 0 0 0
Вода 0 0 0
Растительное масло 0 15 0 134,7
Сахарный песок 0 0 32,934 131,67
Разрыхлитель теста 0,01 0 1,96 7,9
Щавель 3,6 0,72 6,96 45,6
Всего в блюде 25 18 181 987
Всего в 1 порции 25 18 181 987
Всего в 100 граммах 4 3 30 165
  • 2
  • 3579
  • 0
  • 1841
  • 0
  • 1137
  • 0
  • 936
0 комментариев