DOM-EDA.COM

Сборный чай - мята, хмель, смородина, земляника

Еще один успокаивающий чай из сборных трав: мята, хмель, листья черной смородины и земляники. Высушите такую смесь и сохраните в хлопчатобумажном мешочке, заваривайте и пейте при необходимости как обычный чай. Я так прониклась и распробовала все эти восхитительные травы, что планирую делать знакомым подарки, насыпая сбор в красивую баночку. Хочу чтобы все ощутили нежную заботу природы.

Время подготовки: 1 м.

Время приготовления: 15 м.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание

1
85
кКал

Белки: 7 г

Жиры: 1 г

Углеводы: 6 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Мята 10 грамм
  2. Травяной чай 10 грамм (хмель)
  3. Листья смородины 10 грамм
  4. Земляника 10 грамм (лист)
  5. Лимонная цедра 10 грамм
  6. Цедра апельсиновая 10 грамм
  7. Черный чай 0,5 стаканов

Приготовление

  • Травы собираем снова по всем правилам: в сухую погоду, далеко от дорог и фабрик, загрязняющих окружающую среду.

  • С хмеля оборвите шишечки, листья земляники, смородины и мяты избавьте от веточек. Мы берем лист черной, самой ароматной из смородин, конечно.

  • Лимон и апельсин вымойте, идеально, если с использованием щетки. Срежьте с них цедру, стараясь не цеплять белую часть корки. Она горьковата.

  • Все высушите в течение 2-3 дней в сухом, проветриваемом помещении.

  • Чуть поломайте руками, чтобы травяная смесь была помельче. Добавьте черный чай. Сырье для чая из сборных трав готово.

  • Обдайте чайник крутым кипятком.

  • Положите в него 2 ст. л. смеси.

  •  И залейте горячей водой.

  • Накройте крышкой, дайте настояться 15-20 мин.

  • Подавайте травяной чай горячим, просто так или со всякими вкусностями. Неважно. Важен прекрасный релаксирующий эффект, который подарит вам этот напиток. А что сейчас дороже спокойствия?

О полезных свойствах хмеля, мяты и смородинового листа я писала в других рецептах, а вот про лист земляники еще нет. А лист этот полезен, да еще как! Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит холестерин и укрепляет сосуды. Устраняет неврозы и укрепляет сон. Земляника обладает мочегонным действием, укрепляет организм в целом. Поможет ее лист справиться и с пищевыми отравлениями, снимет тошноту, устранит диарею. Так что, отправляясь в лес за этой сладкой ягодой, не забудьте прихватить и ее листья.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Лимонная цедра 0,15 0,03 0,54 4,7
Земляника 0,08 0,04 0,75 4,1
Мята 0,375 0,094 0,689 7
Листья смородины 0,01 0 0,01 5,6
Цедра апельсиновая 0,15 0,02 1,44 9,7
Черный чай 6 1,53 2,07 45,54
Травяной чай 0 0 0,047 0,2
Всего в блюде 6 1 5 76
Всего в 1 порции 2 0 1 25
Всего в 100 граммах 7 1 6 85
  • 0
  • 594
  • 0
  • 970
  • 0
  • 1606
  • 0
  • 43
0 комментариев