DOM-EDA.COM

Чай с апельсином, корицей и листьями черной смородины

У нас сегодня дождик, дождик, дождик... поэтому чай разливала горячим. А если погода прекрасная, светит солнце и жара, этот напиток очень хорошо пойдёт холодным, даже еще лучше, если со льдом. В чае много витаминов, освежающие нотки смородины, яркость апельсина, пряные оттенки корицы. Замечательно!

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 20 м.

Количество порций: 4

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание

1
7
кКал

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 1 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Апельсин 200 грамм
  2. Вода 1,000 грамм
  3. Черная смородина веточка
  4. Зеленый чай 3 ч. ложки
  5. Корица 5 грамм

Приготовление

  • Возьмите сочный апельсин, палочку корицы, хороший зеленый чай, фильтрованную воду и ароматнейшую веточку чёрной смородины. Отлично, если это самая макушечка, свежая и яркая, в ней собрана самая концентрация витаминов и пользы для нас.

  • Апельсин хорошенько помойте, порежьте вместе с кожурой и цедрой мелкими кусочками.

  • Опустите апельсин в графин для заваривания или другую подходящую емкость, куда войдет литр воды.

  • Следом отправьте веточку смородины, предварительно сполоснув её.

  • Небольшой кусочек палочки корицы и пару ложек зеленого чая опустим туда же. Корицу я давлю плоской стороной ножа и она с хрустом ломается.

  • Теперь залейте всё горячей водой. Температура для заваривания зеленого чая должна быть такой, какую мы можем получить, если вскипятим чайник, и дадим ему 2 минуты постоять слегка остывая. Накройте графин тканевой салфеткой или закутайте другим способом.

  • Пусть все хорошенько заварится. Чем дольше стоит напиток, тем вкуснее он становится, а пробовать можно уже через 10 минут после приготовления. Но вкуснее всего чай с апельсином, корицей и листочками черной смородины станет через час. Приятных вам чаепитий!

Витамины сока апельсина, черносмородинового листа, который так же насыщен витамином С под завязку, а так же обладает потогонными, мочегонными и противомикробными свойствами, несомненно принесут нам не только вкус, но и пользу. Зеленый чай отлично тонизирует, а корица такая ароматная! Пользуйтесь рецептом, пока актуально, зелено и доступно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Корица 0,2 0,06 4,05 12,35
Вода 0 0 0
Апельсин 1,8 0,4 16,2 72
Черная смородина 0 0 0
Зеленый чай 0,6 0,153 0,12 4,227
Всего в блюде 2 0 20 88
Всего в 1 порции 0 0 5 22
Всего в 100 граммах 0 0 1 7
  • 0
  • 629
  • 0
  • 723
  • 0
  • 223
  • 0
  • 92
0 комментариев