Витаминный чай с черной смородиной и грушей
Время подготовки: 3 м.
Время приготовления: 15 м.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Такой напиток способен оказывать благотворное действие на организм в целом – бодрящий, восстанавливающий силы, он помогает справиться с авитаминозом и депрессией и является мощнейшим антиоксидантом. Подробно о пользе чай из листьев черной смородины описано на нашем сайте. Теперь подробно, как приготовить этот полезный напиток:
Для начала подготовим продукты. Промоем смородиновые листочки в холодной воде. Помоем грушу. Отмерим сахар. Воду поставим на плиту, чтобы она закипела.
-
В кипящую воду всыпаем сахар.
-
Грушу режем на полоски и закидываем в кастрюлю с сладкой водой. Кипятим 1 минуту.
-
Подготовленные смородиновые листочки добавляем в кастрюлю.
-
Кипятим еще пару минут. Далее выключаем плиту. Накрываем кастрюлю крышкой и оставляем на несколько минут. Подавать такой чудо-чай можно как в горячем, так и в холодном виде. Приятного чаепития!
Рекомендую заготовить листья черной смородины на зиму. Это очень просто! Для этого разложите их на чистое льняное полотенце и сушите в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Затем сложите высушенное сырье в банку, плотно накройте крышкой и храните в закрытом шкафчике прямо на кухне, периодически заваривая для подпитки витаминами. Будьте здоровы!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Сахарный песок | 0 | 0 | 124,75 | 498,75 |
| Груша | 0,24 | 0,18 | 6,54 | 25,2 |
| Листья смородины | 0,006 | 0 | 0,006 | 3,36 |
| Всего в блюде | 0 | 0 | 131 | 527 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 26 | 105 |
| Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 5 | 24 |
