DOM-EDA.COM

Салат из сельдерея, сладкого перца и помидоров

Свежий, сочный, хрустящий, потрясающий салат с ароматом подсолнечного масла и укропа. Сплошная польза! Масса витаминов и вкуса, только положительные эмоции. Давайте приготовим вместе салат из черешкового сельдерея с помидорами и болгарским перцем!

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 5 м.

Количество порций: 2

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей

1
82
кКал

Белки: 0 г

Жиры: 6 г

Углеводы: 4 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Корень сельдерея 200 грамм (стебель)
  2. Помидор 2 штуки
  3. Перец сладкий 1 штука
  4. Подсолнечное масло 2 ст. ложки
  5. Укроп по вкусу
  6. Соль по вкусу

Приготовление

  • Таким салатом запросто можно поужинать, пойдет он и в качестве гарнира к мясу, рыбе, птице. Решайте сами как подать, а я расскажу пока рецепт.

  • Черешковый сельдерей промойте, срежьте все жесткие части и измельчите поперек стеблей на тонкие дольки. Какой он сочный и ароматный!

  • Болгарский перец сполосните, избавьте от семян и перегородок, порежьте небольшими кусочками.

  • Помидоры помойте и нарежьте кубиками.

  • Все сложите в салатницу, посолите.

  • Влейте ароматное подсолнечное масло.

  • Добавьте укроп, вымытый и порубленный, и перемешайте все вместе.

  • Подавайте к столу порционно или в одной большой салатнице. С хлебушком так вкусно, что закачаешься! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Соль 0 0 0
Укроп 0 0 0
Подсолнечное масло 0 39,96 0 359,6
Помидор 1,68 0,56 11,76 55,72
Перец сладкий 1,3 0,1 4,9 26
Корень сельдерея 2,6 0,6 13 70
Всего в блюде 5 41 29 511
Всего в 1 порции 2 20 14 255
Всего в 100 граммах 0 6 4 82
  • 0
  • 154
  • 0
  • 118
  • 0
  • 112
  • 0
  • 138
0 комментариев