DOM-EDA.COM

Многозлаковая каша с сыром

Совсем недавно узнала как преображает такую кашу порция тертого сыра, добавленная в нее, в горячую, сдобренную кусочком масла. Сколько съедено каш зазря... теперь только так! Попробуйте же и вы скорее как вкусно получается!

Время подготовки: 3 м.

Время приготовления: 4 м.

Количество порций: 1

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание, Для детей

1
91
кКал

Белки: 3 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 11 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Овсяная крупа 50 грамм (4 злака)
  2. Вода 200 грамм
  3. Соль 1 грамм
  4. Твердый сыр 10 грамм
  5. Масло сливочное 5 грамм

Приготовление

  • У меня каша 4 злака — хлопья ржаные, пшеничные, овсяные и ячменные. Прекрасно получается и с другими видами круп, а овсянку вообще украшает так, что не узнать. По-мне так еще один идеальный завтрак за три рубля и три минуты.

  • Для ускорения процесса вскипятите чайник, а после в кастрюлю высыпьте крупу, залейте кипятком, добавьте немного соли.

  • Хлопья варятся 3 мин., вы готовьте крупу, которую выбрали по инструкции на упаковке или по вкусу.

  • Выложите готовую кашу в тарелку, сдобрите маслом.

  • Сверху на мелкой терке натрите тонкой стружкой немного сыра. Или много. Как вам больше нравится. Делаем все быстро, чтобы не остыло.

  • Подаем и пробуем. Класс! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Соль 0 0 0
Масло сливочное 0,025 4,125 0,04 37,4
Овсяная крупа 6,15 3,05 29,75 171
Вода 0 0 0
Твердый сыр 2,6 2,65 0,35 35,56
Всего в блюде 8 9 30 243
Всего в 1 порции 8 9 30 243
Всего в 100 граммах 3 3 11 91
  • 2
  • 1572
  • 0
  • 12503
  • 0
  • 1104
  • 0
  • 198
0 комментариев