Куриный суп с яичной лапшой
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 10
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед, На обед - первое, На ужин - горячее, На праздник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Для детей, Специальное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Куриные ножки 2 штуки
- Лук-порей 1 штука
- Корень сельдерея 1 штука (черешковый)
- Морковь 1 штука
- Зеленый горошек консервированный 100 грамм (замороженный)
- Вода 12 стаканов
- Яичная лапша 100 грамм
- Растительное масло 2 ч. ложки
- Соль 1 грамм (по вкусу)
- Смесь перцев 1 грамм (по вкусу)
Приготовление
-
Для приготовления первого блюда нам понадобятся: курица (ножки), яичная лапша и овощи (сельдерей черешковый, лук-порей, морковь, зеленый замороженный горошек), специи в виде соли и перца, растительное масло (для обжарки).
Перед началом приготовления все овощи очищаем от ненужных частей и хорошо промываем.
-
Сначала приготовим бульон на основе курицы и овощей. Голени хорошо промываем, снимаем с них кожицу и выкладываем в кастрюлю, в которой будет вариться суп. Туда же отправляем разрезанный на 2 части черешковый сельдерей и зеленую часть лука-порея.
Вместо ножек для супа можно брать любую часть курицы. Чтобы он получился наваристый и более насыщенный, лучше всего использовать мясо на кости. Для диетического варианта берите белое мясо (грудки).
-
Овощи и курицу заливаем холодной водой. Кастрюлю ставим на огонь и доводим до кипения. После этого снимаем пену, которая накопилась в процессе приготовления. Варим бульон, уменьшив огонь до минимального (при самом маленьком кипении), в течение 40 минут.
-
Пока варится бульон, приготовим овощную заправку. Для нее морковь нарезаем кружочками (или половинками кружочков (в зависимости от размера).
-
В сковородку наливаем растительное масло, ставим на огонь и хорошо прогреваем. В горячее масло выкладываем нарезанную морковь. Обжариваем на сильном огне, постоянно помешивая, до тех пор, пока овощ не подрумянится и не станет золотистого цвета. Это займет примерно 3-4 минуты.
-
Подготовим лук порей для термической обработки. Нарезаем его тонкими колечками.
-
Луковые колечки выкладываем к моркови. Обжариваем, постоянно помешивая, еще 3-4 минуты (на среднем огне). Спустя указанное время наша овощная заправка для супа готова.
-
Готовый бульон процеживаем через мелкое сито. С куриных голеней снимаем мясо и мелко его нарезаем. Вареные овощи (лук-порей и сельдерей) нам больше не понадобятся, их можно выбрасывать.
-
Процеженный бульон возвращаем в кастрюлю и снова доводим до кипения. Солим его и перчим.
Выкладываем в него замороженный зеленый горошек. Перед приготовлением размораживать его не нужно. Варим 3-4 минуты.
-
Далее выкладываем в суп измельченное куриное мясо и обжаренные овощи. Варим все вместе еще 5 минут.
-
В последнем шаге выкладываем в кастрюлю к овощам и курице яичную лапшу. Варим 5 минут. Точное время приготовления лапши зависит от ее размера и состава, так что лучше готовить ее сверяясь с инструкцией на упаковке.
-
Куриный суп с яичной лапшой, сельдереем и луком пореем готов.
-
Разливаем его по тарелкам и подаем горячим.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 14 | 0 | 125,72 |
Корень сельдерея | 5,2 | 1,2 | 26 | 140 |
Куриные ножки | 13,58 | 10,22 | 0,14 | 150,5 |
Лук-порей | 4 | 0 | 16,4 | 66 |
Смесь перцев | 0,109 | 0,032 | 0,383 | 2,55 |
Яичная лапша | 8,19 | 1,16 | 54,69 | 303 |
Зеленый горошек консервированный | 3,6 | 0,1 | 9,8 | 55 |
Всего в блюде | 36 | 26 | 117 | 895 |
Всего в 1 порции | 3 | 2 | 11 | 89 |
Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 2 | 22 |