Грибной соус
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 30 м.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Грибы 200 грамм
- Молоко 300 грамм
- Лук репчатый 70 грамм
- Масло сливочное 25 грамм
- Соль по вкусу
- Приправы и специи по вкусу
- Мука пшеничная высшего сорта 1 ч. ложка (с горкой)
Приготовление
-
Этот соус можно готовить с любыми видами благородных лесных грибов. Грибной соус из шампиньонов тоже хорош. Молоко, если есть желание, можно заменить на сливки. Мы любим грибной соус с молоком — полегче. Специи можно брать любые, следите только за тем, чтобы они не забивали естественный аромат блюда.
-
А теперь по порядку о том, как приготовить грибной соус. Для начала, в сотейнике распустите сливочное масло и положите в него кусочки репчатого лука, почистив, помыв и измельчив его. Можно брать для обжаривания смесь сливочного и растительного, но именно коровье масло придает неповторимый вкус грибам.
-
Добавьте грибы, порезанные меленько. Я замораживаю сырые лесные грибы, они отлично лежат всю зиму, бывало, что оставались даже на следующий год, не теряя при этом своего вкуса и аромата. Но, как уже говорила, грибной соус из шампиньонов замороженных или свежих будет ничуть не хуже.
-
Обжаривайте, помешивая до легкого зарумянивания. Посолите и добавьте специи, если хотите.
-
Молоко или сливки, 200 мл, перемешайте венчиком с мукой. Грибной соус со сливками будет более жирный и сытный.
-
Влейте в грибы оставшиеся 100 мл, потушите под крышкой до полного размягчения лука.
-
Затем, прибавьте смесь с мукой и проварите, помешивая на медленном огне. Когда масса загустеет и станет побулькивать, выключите нагрев, снова накройте подливу крышкой и дайте ей немного настояться.
-
Вкусный и ароматный грибной соус готов. Если хотите, можно пройти его блендером, тогда масса будет более однородная, мы любим с кусочками грибов. Очень вкусно! Попробуйте и вы.
Подавайте грибной соус к мясу (в том числе к стейку), к рыбе, к картофельному пюре или для спагетти. Вкус у этих привычных блюд заиграет по-новому.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мука пшеничная высшего сорта | 1,08 | 0,13 | 6,99 | 33,4 |
Лук репчатый | 0,98 | 0 | 7,28 | 28,7 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,125 | 20,625 | 0,2 | 187 |
Молоко | 8,7 | 9,6 | 14,1 | 174 |
Грибы | 7,4 | 3,4 | 2,2 | 60 |
Приправы и специи | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 18 | 33 | 30 | 483 |
Всего в 1 порции | 1 | 3 | 3 | 48 |
Всего в 100 граммах | 3 | 5 | 5 | 79 |