Фаршированные перцы в томатно-сметанном соусе в казане
Время подготовки: 20 м.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На полдник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Фарш 600 грамм
- Перец сладкий 700 грамм
- Рис длиннозерный 70 грамм
- Сметана 400 грамм
- Томатная паста 60 грамм
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Морковь 1 штука
- Лук репчатый 150 грамм
- Растительное масло 25 грамм
Приготовление
-
Подготовьте все необходимые продукты. У меня фарш, который я замораживаю впрок. Я просто разморозила его заранее. Можно смолоть мясо непосредственно перед приготовлением, если позволяет время, или воспользоваться покупным.
-
Перцы промойте, отрежьте донце, удалите семена и внутренние пленки.
-
Рис поставьте варить, предварительно хорошо промыв проточной водой. После закипания, помешивайте. Варите до состояния аль денте, рис протушится до конца в перцах.
-
Морковь очистите, натрите на терке. Разогрейте в сковороде немного растительного масла, обжаривайте морковь.
-
Лук очистите, сполосните, порежьте, добавьте в сковороду к моркови. Помешивайте овощи в процессе.
-
Готовый рис откиньте на дуршлаг, промойте холодной проточной водой.
-
Морковь и лук обжарились.
-
Добавьте овощи к фаршу. Посолите, поперчите по вкусу.
-
В ту же кастрюлю высыпьте отварной рис.
-
Начините каждый перец мясной начинкой, уложите заготовки на дно казана. Разогрейте духовку максимально.
-
Смешайте соус. В мисочке венчиком соедините сметану и томатную пасту.
-
Залейте перцы смесью. Разогрейте казан на плите, накрыв крышкой до кипения соуса. Поместите в духовку, убавьте огонь до среднего.
-
Через 40-50 мин. блюдо готово. Овощи размягчились, дали сок, фарш протушился. Соус наполняет казан, покрывая перцы. Если в процессе вы заметили, что соуса маловато, добавьте в казан немного мясного бульона. Чуть увеличьте время тушения, если надо. В конечном счете, ориентируйтесь по своей духовке. Великолепное, ароматное блюдо готово. Зовите домашних к столу, угощайте и получайте засуженное спасибо!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 10 | 160 | 13,6 | 1524 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Фарш | 99 | 115,32 | 7,56 | 1464 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 25 | 0 | 224,5 |
Перец сладкий | 9,1 | 0,7 | 34,3 | 182 |
Рис длиннозерный | 1,89 | 0,21 | 19,6 | 91 |
Томатная паста | 3,36 | 0,9 | 10,02 | 55,2 |
Всего в блюде | 127 | 302 | 111 | 3654 |
Всего в 1 порции | 127 | 302 | 111 | 3654 |
Всего в 100 граммах | 5 | 14 | 5 | 169 |