Борщ с фрикадельками
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: На обед, На обед - первое, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Фарш говяжий 500 грамм
- Капуста белокочанная 0,5 штук
- Свекла 3 штуки
- Картофель 3 штуки
- Помидор 2 штуки
- Лук репчатый 3 штуки
- Чеснок 2 зубка
- Морковь 1 штука
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Лавровый лист 3 штуки
- Мускатный орех молотый 0,25 ч. ложек
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Укроп 2 веточки
- Петрушка 2 веточки
- Сахарный песок по вкусу
Приготовление
Подготовим продукты для рецепта борщ с фрикадельками. Овощи нужно помыть и почистить.
1 шаг
Помытые и почищенные свеклу, капусту, картофель и морковь нарезаем соломкой. Лук шинкуем мелко (дети не любят крупно нашинкованный лук).
2 шаг
Морковь и половину лука кладем в разогретую с растительным маслом глубокую сковороду и пассеруем на медленном огне.
3 шаг
Вторую половину лука кладем в фарш, добавляем соль, молотый перец и хорошо перемешиваем. В борщ с фрикадельками лучше всего подойдет говяжий фарш, но также можно использовать фарш из баранины, из курицы или индейки. Формируем из фарша маленькие шарики, обваливаем в муке и раскладываем по сковороде с разогретым растительным маслом.
Обжариваем фрикадельки до еле заметного румянца, накрываем крышкой и тушим на медленном огне 15-20 минут.
4 шаг
Капусту и картофель кладем в глубокую кастрюлю, заливаем двумя литрами кипятка, накрываем крышкой и ставим вариться примерно на 20-25 минут до полной готовности.
5 шаг
Через терку натираем помидор так, чтобы вся мякоть вышла, а кожура осталась. Полученную мякоть помидора добавляем в пассерованный лук с морковью, туда же кладем свеклу, накрываем крышкой и тушим 15 минут, затем добавляем лимонный сок, соль, перец, мускатный орех, сахар, выдавливаем чеснок и тушим еще 5 – 7 минут (до готовности свеклы).
6 шаг
Капуста и картофель готовы, остальные ингредиенты также должны подоспеть. Объединяем их в одну кастрюле, добавляем лавровый лист, если суп слишком густой, доливаем кипяток. При необходимости добавляем соль. И через 3 минуты снимаем с огня, затем посыпаем зеленью и 10-15 минут даем борщу потомиться.
Борщ с фрикадельками готов! Разливаем по тарелкам, добавляем сметану и подаем на стол.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 3,15 | 0 | 23,4 | 92,25 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Свекла | 13,5 | 0,9 | 79,2 | 378 |
Лавровый лист | 0,228 | 0,252 | 1,461 | 9,39 |
Картофель | 6 | 1,2 | 48,9 | 231 |
Мускатный орех молотый | 0,7075 | 1,35025 | 0,44225 | 14,175 |
Укроп | 0,15 | 0,03 | 0,378 | 2,4 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Помидор | 1,68 | 0,56 | 11,76 | 55,72 |
Лимонный сок | 0,072 | 0,036 | 1,26 | 3,96 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Фарш говяжий | 161,8 | 338,2 | 0 | 1660 |
Петрушка | 0,37 | 0,04 | 0,76 | 4,7 |
Капуста белокочанная | 9 | 0,5 | 23,5 | 140 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 199 | 343 | 204 | 2656 |
Всего в 1 порции | 24 | 42 | 25 | 332 |
Всего в 100 граммах | 6 | 11 | 7 | 91 |