Ачма из лаваша
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На полдник, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Лаваш 3 грамма
- Творог 200 грамм
- Твердый сыр 200 грамм
- Шпинат 70 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Соль 3 грамма
- Перец черный молотый 2 грамма
- Растительное масло 1 ст. ложка
Приготовление
-
Приготовьте для рецепта все требующиеся ингредиенты и приступайте к приготовлению. По моему ачма из лаваша с сыром и творогом прекрасно гармонирует со шпинатом. Поэтому чаще всего использую в приготовлении шпинат. Уж очень богат он витаминами. А вообще можно добавлять любую любимую зелень. Если будете использовать щавель, учитывайте то, что он придает блюдам кислинку.
-
Итак, подобно о том, как приготовить ачму из лаваша с сыром и творогом. Для начала, хорошо промойте листья шпината, просушите на бумажном полотенце и мелко порежьте ножом.
-
Затем накрошенную зелень желательно примять толкушкой. Так его проще будет смешивать с творогом.
-
Положите в углубленную миску творог, добавьте подготовленную зелень, слегка посолите и тщательно перемешайте в однородную массу.
На заметку! Творог в домашних условиях: простые рецепты.
-
На крупной терке натрите любой сыр твердых сортов.
-
Теперь подготовим лаваш. Нам нужно вырезать из него три круглых слоя. Первый круг нужно вырезать диаметром чуть больше размера сковороды или формы, в которой вы будете запекать. Нужно учесть, что вам нужно сформировать бортики, для подворота.
-
Еще два круга вырежьте по диаметру сковороды.
-
Теперь возьмите нижний, самый большой круг, смочите его холодной водой (можно прямо из под крана). Лаваш смачивается для того, чтобы нижний слой не высушился и не подгорел. Сковороду смажьте растительным маслом, разогрейте и уложите мокрый лаваш, образовав по всей окружности бортики. На него равномерным слоем разложите смесь творога и зелени. Она будет плохо размазываться, помогайте руками и ложкой.
-
Творожный слой накройте вторым кружком и равномерно распределите натертый сыр.
-
Затем подверните на сырный слой бортики нижнего слоя и накройте последним кругом теста.
-
Подготовьте заливку из яйца, которая скрепит все слои ачмы. Возьмите куриное яйцо, чуток посолите, добавьте черный молотый перчик и хорошо взболтайте.
-
Залейте изделие яичной заливкой. После того, как зальете яйцо, слегка покрутите сковородку, чтобы яйцо заполнило все пустоты. Затем закройте сковороду крышкой и поставьте в разогретую до 200°С, духовку и пусть запекается минут 15. Затем крышку нужно убрать и запекайте до легкого подрумянивая блюда.
-
Румяную запеканку из духовки и дайте немного остыть. Затем, аккуратно, острием ножа проведите по всей окружности формы, чтобы отделить запеканку от стенок. Так при разрезании блюдо не развалится.
-
Ачма из лаваша с сыром и творогом готова. Разрежьте выпечку на порционные кусочки и подавайте к столу. Удивительное блюдо с нежным вкусом. Прекрасно подойдет и как второе блюдо, и для перекуса. Можно приготовить к чаепитию и на полдник детям. Готовьте для семьи и для друзей! Приятного аппетита!
Такое блюдо можно приготовить и просто в сковороде на огне. Накрыть сковороду крышкой и поставить на средний огонь. Поджаривайте примерно минут 5 — 7, пока не зарумянится основание ачмы.
Приятного всем аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Творог | 42 | 8 | 6 | 272 |
Шпинат | 2,03 | 0,21 | 1,4 | 15,4 |
Твердый сыр | 52 | 53 | 7 | 711,2 |
Лаваш | 0,273 | 0,036 | 1,605 | 8,25 |
Всего в блюде | 102 | 81 | 17 | 1225 |
Всего в 1 порции | 25 | 20 | 4 | 306 |
Всего в 100 граммах | 18 | 15 | 3 | 225 |