Жареные на сковороде баклажаны под куриным мясом
Время подготовки: 30 м.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Баклажан 4 штуки
- Куриный фарш 500 грамм
- Яйцо куриное 2 грамма
- Лук репчатый 1 штука
- Чеснок 4 зубка
- Мука пшеничная высшего сорта 100 грамм
- Растительное масло 150 грамм
- Соль 6 грамм
- Перец черный молотый 3 грамма
Приготовление
-
Приготовьте заранее все необходимые ингредиенты. Мясо больше всего подходит куриное или не жирная говядина.
-
Промойте куриное мясо, лучше использовать куриную ножку, в ней больше мякоти и нет мелких костей. Порежьте и перекрутите на мясорубке, добавив репчатый лук и несколько зубчиков чеснока. Посолите по вкусу и добавьте молотого черного душистого перчика для аромата. Все хорошенько перемешайте до однородной консистенции.
-
Как только приготовите мясной фарш, займитесь баклажанами. Промойте овощи и порежьте вдоль наискосок в овальные удлиненные ломтики. Кожицу можно не удалять. Но если будете готовить для гостей или на праздничный стол, лучше баклажаны почистить. Так блюдо будет выглядеть более эстетичным. Подержите нарезанные баклажаны в подсоленной воде минут 10-25, затем выложите на бумажное полотенце и подсушите.
-
Возьмите широкую тарелку или ляган, всыпьте немного муки. Поверх каждой дольки баклажана разложите мясной фарш, сформировав котлетку размером с отрезанным ломтиком. Придавите фарш рукой и обвалайте с обеих сторон в муке, как обычные котлеты. Начинайте обжаривать такие котлеты, предварительно обмакнув во взбитое подсоленное куриное яйцо в небольшом количестве растительного масла, со стороны фарша, а затем баклажановую основу.
-
Сильно поджаривать не следует. Достаточно до золотистого цвета. Как только котлеты будут готовы, подавайте к столу. Можно подавать как самостоятельное блюдо, так и главной составляющей к какому-либо гарниру. К такому блюдо очень подойдут легкие овощные салаты, для любителей — острая приправа. Котлеты изумительные на вкус с неповторимым ароматом и привкусом жареных баклажанов. Готовьте и радуйте свою семью. Смело угощайте друзей и гостей. Угощение по истине — царское. Пальчики оближешь!
В мясной фарш можете добавить любую свежую зелень, которую вы больше всего предпочитаете. Она придаст блюду свой особенный аромат.
Приятного аппетита вам и вашей семье!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 0,254 | 0,218 | 0,014 | 3,14 |
Мука пшеничная высшего сорта | 10,8 | 1,3 | 69,9 | 334 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,96 | 0,016 | 5,28 | 23,84 |
Перец черный молотый | 0,1827 | 0,2607 | 2,1636 | 7,89 |
Растительное масло | 0 | 150 | 0 | 1347 |
Баклажан | 7,2 | 0,6 | 27 | 144 |
Куриный фарш | 87 | 40,5 | 0 | 715 |
Всего в блюде | 107 | 192 | 112 | 2605 |
Всего в 1 порции | 17 | 32 | 18 | 434 |
Всего в 100 граммах | 7 | 13 | 7 | 179 |