Свинина запеченная с медовой горчицей и луком
Время подготовки: 1 ч.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Свинина 400 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Соль и перец по вкусу
- Приправы и специи сушеный лук и укроп
- Чеснок 3 зубка
- Горчица 1 ст. ложка (медовая)
Приготовление
-
Для запекания свинины с горчицей в фольге в духовке взяла мясистую грудинку без косточек. Кусок шеи также подойдет, лопатка с небольшим жирком тоже сгодится. Окорок получится суховат, но тут все на любителя. Мы любим посочнее. Медовая горчица идет в маринад, она справляется со своей ролью на 5+, получается нежно и очень ароматно. Сухие лук и укроп в качестве пряных ноток можно заменить на тимьян или розмарин, смесь прованских трав.
-
Луковицу возьмите покрупнее, почистите, порежьте полукольцами и сложите в миску для маринования.
-
Промытое и обсушенное мясо расположите сверху и руками слегка все пожамкайте, перемешивая. Ложку горчицы добавьте туда же, сухие зеленый лук и укроп разомните пальцами и посыпьте сверху. Черный молотый перец дополнит картину.
-
Снова перемешайте все вместе, распределяя горчицу по всем кусочкам мяса.
-
Накройте миску и отправьте все мариноваться. Если делать это в течение часа, то лучше оставить мясо прямо на кухонном столе, а я люблю отправить миску в холодильник на ночь. Тогда горчичка и лук смогут как следует поработать.
-
Момент настал, мясо промариновалось медовой горчицей и луком, и готово запекаться. Духовка разогрета до максимума.
-
Сейчас солим и добавляем чеснок, выкладываем мясо на лук, заворачиваем в фольгу, подгибая края кверху, чтобы сок не вытекал при запекании.
-
Готовьте свинину в течение часа на среднем огне, убавьте его через 5 мин. с начала готовки.
-
Разверните мясо через 50 мин. и немного зарумяньте его, вновь прибавив нагрев.
-
Я подавала с жареной паутинкой. Вкусно, и луковый соус с горчицей, образовавшийся при тушении, пришелся очень кстати.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Приправы и специи | 0 | 0 | 0 | — |
Горчица | 1 | 8 | 2 | 83,5 |
Свинина | 67,52 | 84,76 | 0 | 1052 |
Всего в блюде | 70 | 92 | 13 | 1184 |
Всего в 1 порции | 35 | 46 | 6 | 592 |
Всего в 100 граммах | 13 | 18 | 2 | 233 |