Свиная вырезка по-корейски с соевой пастой Тяй
Время подготовки: 8 ч.
Время приготовления: 25 м.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Корейская
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Свиная вырезка 400 грамм
- Соя 30 грамм (соевая паста)
- Чеснок 25 грамм
- Перец черный молотый 2 грамма
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соль по вкусу
Приготовление
-
Вкус соевой пасты и острый, и сладкий, и кислый. Это очень хорошо. Я могу есть ее просто намазав на кусочек белого хлеба. Нежная структура пасты позволяет использовать ее как основу для супов, в качестве добавки к соусам и маринадам. Вот в этой, последней роли, она и выступает сегодня. Мясо лучше мариновать ночь или дольше. Хотя я слышала, что при длительном контакте мяса с тяй, оно способно стать суховатым. У меня такого не случалось никогда. Но паст есть великое множество и возможно, что некоторые способны сделать мякоть суше.
-
Пока же возьмите свежайшую свиную вырезку. Сполосните ее и обсушите. Поместите в кастрюлю или миску, где мясо будет мариноваться. Добавьте к филе соевую пасту.
-
Как следует вмассируйте ее руками в кусок мяса, равномерно распределяя. Накройте от обветривания и отправьте мариноваться в холодильник.
-
Начните приготовление с очистки чеснока. Я взяла большую головку, так как люблю его. Используйте на свое усмотрение. Разогрейте сковороду с ложкой масла и положите на нее очищенный чеснок.
-
Рядом пристройте свиную вырезку. Обжаривайте на сильном огне, запечатывая мясные соки.
-
Переверните. Есть мнение, что соевая паста легко подгорает, следите за этим. Если все делать быстро и аккуратно, этого не произойдет.
-
Разогрейте духовку. Расстелите лист фольги. Уложите сверху вырезку и чеснок.
-
Свободно заверните мясо в фольгу. Отправьте в духовку на 20 мин. Нагрев выше среднего.
-
Разверните и подавайте. Чеснок замечательный, он отлично украсит собой гарнир. А мясо вкусное и нежное. А какое ароматное!
-
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 1,5 | 0,025 | 8,25 | 37,25 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Соя | 10,47 | 5,19 | 5,19 | 109,2 |
Свиная вырезка | 77,6 | 28,4 | 0 | 568 |
Всего в блюде | 89 | 48 | 14 | 854 |
Всего в 1 порции | 44 | 24 | 7 | 427 |
Всего в 100 граммах | 19 | 10 | 3 | 181 |