Салат с сухариками, кукурузой и огурцом
Время подготовки: 2 м.
Время приготовления: 5 м.
Количество порций: 5
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Вегетарианское питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Подготовим необходимые продукты. Сухарики лучше всего использовать с мясным вкусом. Майонез при желании легко приготовить самостоятельно. Нужно всего-то взбить яичные желтки с горчицей, лимонным соком, солью и сахаром до однородности и готово. Или заменить майонез сметаной, добавив для пикантности и остроты чеснок, соль, перец, зелень и паприку. Будет еще вкуснее.
-
Итак, кукурузу откидываем на дуршлаг, чтобы тщательно слить всю жидкость. Выкладываем кукурузу в салатник.
-
Огурец режем небольшими кубиками и добавляем в тарелку к кукурузе.
-
Всыпаем сухарики и добавляем майонез перед самой подачей, чтобы сухарики не размокли.
-
Салат тщательно перемешиваем. Вкусный салат на скорую руку готов! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Майонез | 1,8 | 50,25 | 2,925 | 470,25 |
| Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
| Кукуруза | 10,791 | 4,455 | 61,71 | 283,8 |
| Сухарики | 16 | 1 | 70 | 335 |
| Всего в блюде | 29 | 55 | 138 | 1111 |
| Всего в 1 порции | 5 | 11 | 27 | 222 |
| Всего в 100 граммах | 4 | 8 | 21 | 169 |
