Салат с копченой курицей, кукурузой и ананасами
Время подготовки: 2 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 5
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Кукуруза 250 грамм (консервированная)
- Ананас 200 грамм (консервированный)
- Куриные ножки 350 грамм (копченые)
- Огурец 100 грамм
- Майонез 30 грамм
Приготовление
-
Достанем все необходимые продукты. Они продаются готовыми, поэтому никакой предварительной обработки не требуется. Так удобно и экономит массу времени. Надо разве что вымыть огурец. И приступить к приготовлению салата с копченой курочкой.
-
Окорочок отделите от костей и кожи. Порежьте его мелкими, размером с кукурузу, кусочками. Сложите в миску, где будете перемешивать салат.
-
Кукурузу отцедите от жидкости, добавьте к мясу птицы.
-
Следом ананасы, избавленные от сиропа и порезанные мелкими кубиками.
-
Хрустящий огурец, так же меленько порезанный, отправьте к остальным компонентам.
-
Чуточку соуса сверху.
-
Перемешайте все аккуратненько. 10 минут и салат с курицей и ананасом готов!
-
Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Майонез | 0,72 | 20,1 | 1,17 | 188,1 |
| Огурец | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| Ананас | 0,6 | 0,2 | 23,6 | 100 |
| Кукуруза | 8,175 | 3,375 | 46,75 | 215 |
| Куриные ножки | 67,9 | 51,1 | 0,7 | 752,5 |
| Всего в блюде | 78 | 74 | 75 | 1270 |
| Всего в 1 порции | 15 | 14 | 15 | 254 |
| Всего в 100 граммах | 8 | 8 | 8 | 136 |
