Рыжики в сметане
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 45 м.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Вегетарианское питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Рыжик 350 грамм
- Лук репчатый 1 штука (крупный)
- Сметана 200 грамм
- Соль и перец
- Растительное масло для жарки
- Масло сливочное 20 грамм
Приготовление
-
Рыжики — очень полезные грибы. Они ценны не только своими питательными свойствами и разнообразием способов приготовления, их можно солить, жарить, варить, тушить, запекать, но и наличием легкоусвояемоего белка и аминокислот, а так же, природного антибиотика. Его название — лактриовиолин, он обладает мощнейшим подавляющим действием на рост большинства бактерий. Ну а вообще, тушеные рыжики со сметаной- это оооочень вкусно!
-
Итак, подробно, как приготовить рыжики в сметане. На сковороде разогрейте сливочное и растительное масло 50/50. Смотрите, чтобы не подгорело, не перекалилось.
-
Очистите большую головку лука и порежьте его мелкими кубиками. Положите на разогретое масло для обжаривания.
-
Готовьте, помешивая до прозрачности и размягчения кусочков. Пока же очистите и промойте грибы. У рыжиков достаточно поскоблить ножку и шляпку там, где есть загрязнения. Порежьте грибы пластинками и отправьте к луку.
-
Готовьте все вместе, помешивая 20 мин.
-
Добавьте сметану, посолите, поперчите.
-
Накройте крышкой и тушите рыжики в сметане на сковороде, периодически потряхивая, 15-20 мин.
-
Сметана разойдется и превратится в нежный соус. Если надо, влейте пару ложек горячей воды. Это в том случае, если соус выходит очень густым. Я использовала сметану 10% жирности, поэтому не пришлось добавлять. Попробуйте, выправите по соли и подавайте к столу. Тушеные рыжики в сметане с жареной картошкой — это что-то! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 5 | 80 | 6,8 | 762 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,1 | 16,5 | 0,16 | 149,6 |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Рыжик | 6,65 | 2,8 | 9,45 | 59,5 |
Всего в блюде | 12 | 99 | 24 | 1001 |
Всего в 1 порции | 4 | 33 | 8 | 333 |
Всего в 100 граммах | 1 | 15 | 3 | 155 |