Нежные котлеты из мяса индюшки
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 30 м.
Количество порций: 7
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На праздник, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Мясо индейки 700 грамм
- Майонез 2 ст. ложки
- Картофель 2 штуки
- Батон 15 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Яйцо куриное 1 штука
- Карри 1 ч. ложка
- Соль 1 ч. ложка
- Растительное масло 0,5 стаканов
- Сода пищевая 0,2 ч. ложек
Приготовление
-
Для начала подготовим ингредиенты для приготовления котлет из индейки. Чисто грудку использовать не желательно, блюдо получится сухим, лучше использовать ассорти (грудка, бедро, кожа и жирок).
-
Батон, картофель и лук режем крупными кусками (чтобы они легко прокручивались через мясорубку).
-
Мясо режем на части.
-
Подготовленные мясо, батон, картофель и лук пропускаем через мясорубку (лучше использовать мелкую сеточку).
-
В мясную массу вбиваем яйцо, добавляем майонез (он сделает котлеты невероятно мягкими), всыпаем карри (эта приправа добавит пикантности блюду), добавляем соль и соду (сода сделает котлеты более пышными, воздушными и не отразится на вкусе, главное с ней не переборщить). Массу тщательно вымешиваем.
-
Жарим котлетки на растительном масле до аппетитного румянца.
-
Вкусное и сытное блюдо готово! Подавайте котлетки из индейки с картофельным пюре, крупами или макаронами. Котлетки прекрасно сочетаются с сырными, кисло-сладкими или томатными соусами, свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 1,2 | 33,5 | 1,95 | 313,5 |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Мясо индейки | 140 | 56 | 3,5 | 1127 |
Растительное масло | 0 | 100 | 0 | 898 |
Сода пищевая | 0 | 0 | 0 | — |
Карри | 0,3798 | 0,4143 | 1,7445 | 9,75 |
Батон | 1,125 | 0,435 | 7,635 | 39,6 |
Всего в блюде | 154 | 196 | 55 | 2651 |
Всего в 1 порции | 22 | 28 | 7 | 378 |
Всего в 100 граммах | 12 | 16 | 4 | 219 |