Кролик запеченный в пакете
Время подготовки: 30 м.
Время приготовления: 1 ч 30 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Для диеты
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Мясо кролика 1,000 грамм
- Кориандр 4 грамма
- Лавровый лист 5 штук
- Перец душистый 2 грамма
- Соль 4 грамма
- Майонез 3 ст. ложки
- Лук репчатый 2 штуки
Приготовление
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты приготовления кролика в рукаве для запекания, мясо заранее разморозьте и приступайте.
-
От тушки кролика лучше взять передние и задние ножки и места, где побольше мышечной массы. Мясо порежте на более мелкие кусочки. Ножки можно порезать по суставам.
-
Желательно лавровые листы перемолоть в мелкий порошок. Сделать это можно при помощи кофемолки.
-
Семена кинзы мелко истолките в ступке, или так же измельчите в кофемолке.
-
Почистите репчатый лук и порежьте головки вдоль в крупные перья.
-
Возьмите углубленную миску, положите мясо. Сверху посыпьте по вкусу соль и сухую приправу, перемешайте. Добавьте майонез и еще раз тщательно перемешайте. Пусть постоит минимум пол часа. Для более диетического варианта, майонез можно заменить сметаной или йогуртом.
-
Когда мясо постоит в маринаде, каждый кусочек обсыпьте паприкой.
-
Возьмите пакет для запекания, разложите в него кусочки маринованного кролика, а поверх него разложите кусочки нарезанного лука. Пакет завяжите и по всему периметру сделайте толстой иголкой проколы, чтобы пакет не вздулся и не лопнул.
-
Возьмите противень, смажьте растительным маслом и положите на него заготовку. В качестве гарнира, можно на лист уложить полуотваренный картофель. Он прекрасно дополнит блюдо. Поставьте кролика в рукаве для запекания в заранее разогретую до 200°C духовку. Время приготовления 70 — 90 мин., в зависимости от возраста животного. Молодой кролик готовится быстрее.
-
Когда мясо будет готово, разложите его на блюдо и посыпьте зеленью. Подавать можно с любым гарниром. Подойдет любой легкий овощной салат, острая приправа, а также отлично подойдет томатный сок. Обязательно приготовьте такое блюдо для своей семьи и друзей. Они по достоинству его оценят. Очень вкусно и сытно!
-
Приятного аппетита!
Совет
В маринад, по желанию можно добавить перемолотые семена зиры, они придадут блюду неповторимый аромат.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кориандр | 0,496 | 0,712 | 0,524 | 11,92 |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 1,8 | 50,25 | 2,925 | 470,25 |
Лавровый лист | 0,38 | 0,42 | 2,435 | 15,65 |
Перец душистый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Мясо кролика | 210 | 80 | 0 | 1560 |
Всего в блюде | 214 | 131 | 22 | 2124 |
Всего в 1 порции | 35 | 21 | 3 | 354 |
Всего в 100 граммах | 17 | 10 | 1 | 171 |