Как приготовить запеканку мусаку с баклажанами
Время подготовки: 1 ч 10 м.
Время приготовления: 30 м.
Количество порций: 5
Национальная кухня: Греческая
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На полдник, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Баклажан 250 грамм
- Лук репчатый 250 грамм
- Помидор 250 грамм
- Мясо 300 грамм
- Молоко 200 грамм
- Яйцо куриное 2 штуки
- Мука пшеничная высшего сорта 1 ч. ложка
- Твердый сыр 200 грамм
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
- Растительное масло для жарки
Приготовление
-
Возьмите один большой баклажан или несколько маленьких, свежие, упругие помидоры и сочный лук. Берите сыр твердых сортов, его удобнее натирать. Молоко можно заменить на нежирные сливки, по желанию.
-
Для фарша возьмите говядину и свинину, хорошо промойте мясо, отделите лишние жилки и косточки, если они есть.
-
Пропустите мясо через мясорубку, обжарьте фарш на сковороде, посолив и поперчив, с небольшим количеством измельченных лука и моркови. Отложите пока в сторону.
-
Баклажан вымойте, удалите хвостик, нарежьте пластинами. Разогрейте сковороду с растительным маслом, обжарьте ломтики баклажанов до полу готовности, слегка присаливая. Переложите на тарелку.
-
Лук очистите от шелухи, сполосните, обжарьте с двух сторон до полуготовности. Переложите на тарелку.
-
Помидоры помойте, порежьте кружочками или полукольцами.
-
Начинаем сборку. На дно формы выложите слой баклажанов. Форму можно не смазывать, мусака получается сочная, а в жареных баклажанах всегда достаточно масла.
-
Дальше слой лука колечками.
-
Следующий слой помидоры.
-
Очередь фарша.
-
Снова слой помидоров, затем лука. Помидорные слои слегка присаливаем.
-
Варим соус. Немного молока, яйца и муку взбейте венчиком до объединения. Оставшееся молоко доведите до кипения. Влейте в горячее яичную массу, быстро мешайте. Смесь густеет моментально, следует хорошо размешивать его, чтобы избежать комочков. Посолите молочную массу в процессе.
-
Хорошо пропитайте запеканку белым соусом. На этом этапе хорошо добавить свежесмолотый черный перец.
-
Покройте все последним слоем из баклажанов.
-
Натрите сыр на крупной терке. Выложите поверх баклажанов.
-
Разогрейте духовку до 180°C, поместите форму внутрь и запекайте около получаса до образования на сыре аппетитной корочки.
-
Выньте готовое блюдо из духовки, дайте немного остыть. Украсьте зеленью и подавайте мусаку, порезав на тарелки порционно со свежими овощами. Приятного аппетита!
- В оригинале такую запеканку делают с кусочками мяса, обжаренными тонкими ломтиками. Мы больше любим с фаршем, удобнее резать готовое блюдо.
- Помидоры можно очистить от кожицы, опустив их на 10 секунд в кипяток, затем в холодную воду. Шкурка легко снимется после такой процедуры.
- Если баклажаны немного горчат, замочите их перед приготовлением в соленой воде. А если ломтики впитали при обжаривании много масла, то дайте им полежать на бумажном полотенце, лишний жир впитается в него.
- Чтобы красиво разрезать запеканку, нужно ее полностью остудить, тогда слои будут более различимы на срезе.
- Свежие овощи и зелень идеально сочетаются с этим блюдом, его не стоит перегружать никакими дополнительными соусами, белого, который входит в состав вполне достаточно для сочности.
- Для фарша берите говядину и свинину в пропорции 70/30, а если будете брать кусочки мяса, как в оригинале, то отбейте их хорошенько перед обжариванием и выбирайте нежные части мяса. Иначе оно получится жестким.
- Берите форму с высокими бортиками для приготовления мусаки, иначе сок и сыр могут вытекать на противень и гореть. Если такое произошло, влейте в противень немного горячей воды. Так будет легче его очистить в дальнейшем и не будет запаха гари при готовке.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 1,08 | 0,13 | 6,99 | 33,4 |
Лук репчатый | 3,5 | 0 | 26 | 102,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Молоко | 5,8 | 6,4 | 9,4 | 116 |
Помидор | 1,5 | 0,5 | 10,5 | 49,75 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Баклажан | 3 | 0,25 | 11,25 | 60 |
Мясо | 55,8 | 48 | 0 | 654 |
Твердый сыр | 52 | 53 | 7 | 711,2 |
Всего в блюде | 135 | 119 | 71 | 1883 |
Всего в 1 порции | 27 | 23 | 14 | 376 |
Всего в 100 граммах | 8 | 7 | 4 | 120 |