DOM-EDA.COM

Фруктово-ягодный салат с вишневым йогуртом в стакане

Фруктово-ягодный салат - это вкусное, а главное - полезное, придающее сил и энергии, лакомство, которое обожают и дети, и взрослые. К тому же, фруктовый салат с вишневым йогуртом - это и яркое блюдо, ингредиенты здесь идеально сочетаются и образуют необыкновенный вкус. Выкладывается этот ПП десерт в порционные стаканы или креманки слоями - весьма эффектная и удобная подача для каждого гостя.

Время подготовки: 2 м.

Время приготовления: 5 м.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание, Для детей

1
61
кКал

Белки: 1 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 11 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Йогурт 120 грамм
  2. Киви 2 штуки
  3. Виноград кишмиш 60 грамм
  4. Яблоко 0,5 штук
  5. Банан 0,5 штук

Приготовление

  • Для начала подготовим ингредиенты. Фрукты и ягоды выбирайте спелые и сладкие. Тщательно их промоем, очистим от шкурок киви, банан и по желанию яблоко. Кисло-молочный продукт нужно использовать комнатной температуры.

  • Яблоко режем на небольшие кусочки, выкладываем на дно стаканов и смазываем йогуртом.

  • Вторым слоем фруктово-ягодного салата у нас послужит банан. Его также нарезаем на кусочки, равномерно распределяем по стаканам и смазываем йогуртом.

  • Третий шаг — киви. Чистим киви, режем на кусочки и выкладываем на бананы. Следом оставшийся кисло-молочный продукт.

  • Последним шагом украшаем каждую порцию виноградом. У меня киш-миш, я клала его целиком, а если у вас виноград крупный, то поделите его на части. Вкусный ПП десерт с эффектной французской подачей готов! Порадуйте своих близких! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яблоко 0,352 0,352 8,624 45,76
Йогурт 4,92 1,8 7,08 68,4
Банан 1,5 0,2 21,8 95
Киви 1,28 0,64 12,96 75,2
Виноград кишмиш 0,432 0,096 10,32 41,4
Всего в блюде 8 3 60 325
Всего в 1 порции 2 1 20 108
Всего в 100 граммах 1 0 11 61
  • 0
  • 2758
  • 0
  • 2118
  • 0
  • 5640
  • 0
  • 1414
0 комментариев