DOM-EDA.COM

Фруктовый салат с яблоком, бананом и грушей

Фруктовые салаты - это любимое лакомство детей и взрослых. Фруктовый салат с яблоком, бананом и грушей получается не только очень вкусным, но и полезным. Это кладезь витаминов и минералов, благоприятно воздействующих на организм человека. Готовится такой незамысловатый десерт за считанные минуты. А чтобы вкус был более пикантным и ярко выраженным, добавьте корицу и дробленые орехи.

Время подготовки: 1 м.

Время приготовления: 5 м.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей

1
99
кКал

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 22 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Яблоко 1 штука
  2. Груша 1 штука
  3. Банан 1 штука
  4. Мед натуральный, пчелиный 2 ст. ложки

Приготовление

  • Для начала подготовим необходимые продукты. Мед лучше использовать жидкий. Фрукты тщательно промываем и обсушиваем.

    Кстати, как правильно хранить мед, чтобы он не засахарился и не утратил свой целебный химический состав, читайте на нашем сайте.

  • Банан чистим, режем небольшими дольками и отправляем в подготовленный салатник.

  • Если яблоко жесткое, то снимаем с него кожуру. Далее режем яблоко и высыпаем к банану.

  • Грушу режем небольшими тонкими пластинками и добавляем в салат.

  • Аккуратно вливаем мед и тщательно перемешиваем. По желанию посыпаем корицей. Приятного аппетита! 

Фруктовый салат с яблоком, бананом и грушей

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яблоко 0,704 0,704 17,248 91,52
Мед натуральный, пчелиный 0,56 0 56,21 229,6
Груша 0,48 0,36 13,08 50,4
Банан 3 0,4 43,6 190
Всего в блюде 4 1 130 561
Всего в 1 порции 1 0 43 187
Всего в 100 граммах 0 0 22 99
  • 0
  • 1450
  • 0
  • 899
  • 0
  • 2904
  • 0
  • 397
0 комментариев