Что приготовить из куриной грудки, чтобы она была сочной
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 3
Национальная кухня: Французская
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Вегетарианское питание, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Куриное филе 300 грамм (уже готовое)
- Шампиньоны 150 грамм
- Сливки 250 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Мука пшеничная высшего сорта 1 ч. ложка
- Твердый сыр 30 грамм
- Соль и перец по вкусу
- Масло сливочное 1 ч. ложка
- Растительное масло 1 ч. ложка
Приготовление
-
Готовая куриная грудка с удовольствием напитается сливочным соусом и будет нежной и сочной, я вам это обещаю. Давайте подготовим все продукты — грибы почистите и сполосните, лук избавьте от шелухи и промойте водой. Твердый сыр следует потереть на терке, а грудку порезать маленькими кусочками. Приступаем к приготовлению!
-
В сковороде разогрейте немного растительного масла. Репчатый лук порежьте некрупными кубиками и опустите в разогретый жир. Обжаривайте помешивая до легкой золотистости лука.
-
Теперь выложите порезанные на некрупные кусочки грибы. Перемешайте лопаточкой, готовьте минуту.
-
Сливочное масло прибавьте к луку и шампиньонам. Пусть тает.
-
Сверху выложите кусочки филе курицы.
-
Перемешайте. Прибавьте соли и перца.
-
Перемешайте сливки и ложку муки. Влейте в сковороду.
-
Пусть слегка побулькает на медленном огне, загустеет. Перемешивайте содержимое сковороды лопаточкой. Посыпьте все натертым сыром. Сейчас он нежно растает в соусе, сделав его еще более тягучим и насыщенным по вкусу. Готовьте несколько минут. Выключайте.
-
Подавать можно с любыми гарнирами на ваш вкус. А мне больше всего нравится комбинировать такое блюдо со свежесваренными спагетти. Отличное сочетание! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мука пшеничная высшего сорта | 1,08 | 0,13 | 6,99 | 33,4 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,05 | 8,25 | 0,08 | 74,8 |
Сливки | 6,25 | 50 | 10 | 512,5 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Шампиньоны | 6,45 | 1,5 | 1,5 | 40,5 |
Твердый сыр | 7,8 | 7,95 | 1,05 | 106,68 |
Куриное филе | 44,19 | 6 | 1,2 | 489 |
Всего в блюде | 66 | 80 | 28 | 1350 |
Всего в 1 порции | 22 | 26 | 9 | 450 |
Всего в 100 граммах | 8 | 9 | 3 | 162 |