Баранина с луком в рукаве
Время подготовки: 8 ч.
Время приготовления: 2 ч.
Количество порций: 3
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Баранина 450 грамм (ребра)
- Лук репчатый 300 грамм
- Кориандр 1 грамм
- Базилик сушеный 2 грамма
- Соль и перец по вкусу
- Чеснок 3 зубка
- Соевый соус 40 грамм
- Соус горчица зернистая 1 ст. ложка
Приготовление
-
Если вы купили замороженную баранину, сначала медленно и щадяще разморозьте ее в холодильнике, если же мясо охлажденное, можно приступать сразу. Чтобы все хорошо промариновалось, потребуется время, часов 6-8 будет достаточно. Удобно ставить мясо на ночь, а готовить уже на следующий день. Я так и поступила. Промойте бараньи ребрышки, удалите лишний жир и пленки. Отложите пока в сторону. Займемся репчатым луком.
-
Его очистите, промойте, нарежьте колечками или полу кольцами. Сложите в большую миску.
-
Помните лук руками до выделения сока.
-
Добавьте все специи и горчицу с зернами. Можно брать и обычную, но мне очень нравится с зерновой, попробуйте, если есть такая возможность.
-
Влейте соевый соус. Теперь перемешайте все вместе. Маринад готов.
-
Положите в него ребрышки.
-
Поперчите и перемешайте.
-
В таком виде, накрыв, поставьте в холодильник для маринования.
-
По истечение времени, указанного в начале рецепта, приготовьте рукав для запекания или пакет. Откройте его, заложите внутрь бараньи ребрышки вместе с луком и специями.
-
Зафиксируйте нитью или специальными стяжками мясо внутри. Поставьте пакет в холодную духовку. Затем разогрейте ее и готовьте на среднем огне 1,5 — 2 часа.
-
Я люблю, если позволяет время, оставить мясо после готовности в выключенной духовке. Когда она остывает, ребрышки продолжают томиться и становятся еще нежнее. Но можно подавать и сразу после готовности. Естественно, мясо барана должно быть горячим. На гарнир отлично идет разварной рис, свежие овощи и соусы на ваш выбор. Очень вкусно, ароматно и нежно получилось. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кориандр | 0,124 | 0,178 | 0,131 | 2,98 |
Баранина | 70,2 | 73,35 | 0 | 940,5 |
Лук репчатый | 4,2 | 0 | 31,2 | 123 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Базилик сушеный | 0,288 | 0,08 | 1,22 | 5,02 |
Соевый соус | 2,4 | 0 | 2,664 | 20,264 |
Соус горчица зернистая | 1,23 | 0,375 | 1,845 | 15,75 |
Всего в блюде | 79 | 73 | 41 | 1125 |
Всего в 1 порции | 26 | 24 | 13 | 375 |
Всего в 100 граммах | 9 | 9 | 5 | 137 |