Баранина томленая на луке
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 2 ч 30 м.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Никакого масла мы использовать не будем, в баранине достаточно жирка, чтобы все получилось, как надо. Так же, не добавим и ни капли воды. Будет только мясной и луковый сок. Прекрасно!
-
Идеально для томления мяса использовать казан или латку, но у меня сегодня такое небольшое количество баранины, что кастрюля с толстым дном и плотно притертой крышкой — наилучший вариант. Почистите, сполосните и порежьте лук крупными кубиками.
-
Сложите их в кастрюлю или казан и включите малый нагрев. Баранину промойте в проточной воде.
-
Добавьте ее к луку, уложив ребрышки сверху, как на подушку.
-
Накройте кастрюлю крышкой и пусть она разогревается на самом малом огне до легкого шкварчания.
-
Добавьте к мясу перцы горошком и лавровый лист. Я кинула еще кусочек чили, мне так вкуснее. Берите приправы на свой выбор.
-
Чеснок освободите от шелухи и раздавите зубчики плоской стороной ножа. Бросьте их в кастрюлю. В этом блюде все овощи хорошо класть именно крупными кусочками, из-за длительного тушения они станут мягкими и сольются в соус. Не сомневайтесь.
-
Тушите и томите долго. Я готовила немного дольше трех часов. Затем добавьте соли и перца.
-
Еще пол часика и можно выключать. Аромат мяса превосходный, нежность непревзойденная, обилие подливы, которой можно полить любые рассыпчатые гарниры — несомненный плюс.
-
Я подавала с рассыпчатым бурым рисом, и это было прекрасно. Вообще, любой рис очень дружит с бараниной, поэтому рекомендую в качестве гарнира именно его. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Баранина | 62,4 | 65,2 | 0 | 836 |
Лук репчатый | 4,9 | 0 | 36,4 | 143,5 |
Чеснок | 3 | 0,05 | 16,5 | 74,5 |
Сванская соль | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 70 | 65 | 52 | 1054 |
Всего в 1 порции | 35 | 32 | 26 | 527 |
Всего в 100 граммах | 8 | 8 | 6 | 131 |