DOM-EDA.COM

Жареные лангустины

Чтобы лангустины были сочными, мы будем жарить их в панцирях. На смеси ароматного оливкового и сливочного масла. С чесноком. Сбрызнем соком лимона. И... Будет очень вкусно!

Время подготовки: 15 м.

Время приготовления: 15 м.

Количество порций: 2

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, Для диеты, Раздельное питание

1
155
кКал

Белки: 37 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 2 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Лангуст 450 грамм (Лангустины)
  2. Оливковое масло 2 ч. ложки
  3. Масло сливочное 30 грамм
  4. Чеснок 1 штука
  5. Лимон 0,5 штук

Приготовление

  • Лангустины чистить чуть сложнее и дольше, чем креветки. Но, по порядку. Разморозьте ракообразных. Некоторые советуют удалять лангустинам лапки. Я не делаю этого, зато к чистке кишечника и головы подойду со всей ответственностью.

  • Разрежьте лангустина кухонными ножницами по панцирю. От головы до хвоста.

  • Удалите кишечник, который так же, как у креветки находится вдоль всей спинки.

  • Промойте голову, удаляя все скопления несъедобного в ней. Обязательна проточная вода в процессе, иначе возможно последующее похрустывание на зубах всего недочищенного, что испортит трапезу.

  • Сложите ракообразных в дуршлаг, пусть немного стекут.

  • В удобной емкости замаринуйте лангустинов перед жаркой. Полейте соком лимона.

  • Почистите чеснок, потрите его на терке и добавьте в кастрюлю. Для аромата.

  • Теперь влейте оливковое масло. Пару ложек, или больше. Как любите. Я воспользовалась ароматнейшим маслом с чили перцем. Это добавило блюду острых оттенков.

  • Потрясите кастрюлю. Пусть все немного постоит.

  • На сковороде распустите сливочное масло.

  • Положите в него лангустины и прибавьте нагрев. Чуть потряхивайте сковороду в процессе жарки.

  • Когда все зарумянится с одной стороны, переверните на другую и готовьте так же, потряхивая, до нужного цвета. Не пережаривайте! Иначе мясо будет суховато.

  • Угощайтесь и наслаждайтесь! Это блюдо совсем не требует сопровождения, но я подала к нему имбирь для желающих. Все очень просто, но есть свои нюансы. Мясо лангустинов схоже по вкусу с мясом лангустов и напоминает омаров. И, конечно, его много. Оно вкусное, белое и ароматное. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Масло сливочное 0,15 24,75 0,24 224,4
Оливковое масло 0 8 0 71,84
Чеснок 1,38 0,023 7,59 34,27
Лимон 0,33 0,09 2,7 8,7
Лангуст 201,6 12,15 4,5 504
Всего в блюде 203 45 15 843
Всего в 1 порции 101 22 7 421
Всего в 100 граммах 37 8 2 155
  • 0
  • 2086
  • 0
  • 1300
  • 0
  • 5065
  • 0
  • 1031
0 комментариев