Закусочные блинчики со шпинатом
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 7
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Молоко 200 грамм
- Мука пшеничная высшего сорта 100 грамм
- Яйцо куриное 2 штуки
- Шпинат 70 грамм
- Сахарный песок 1 ч. ложка
- Соль по вкусу
- Растительное масло для жарки
- Сыр сливочный 200 грамм
Приготовление
-
Для приготовления этих блинчиков вы можете использовать свое любимое тесто. Я дала пропорции своего. Шайбочки шпината нужно разморозить перед приготовлением. Если вы используете свежую зелень, бланшируйте ее минутку в кипятке, откиньте на дуршлаг, обдайте холодной водой. Дайте жидкости полностью стечь или отожмите немного руками.
-
Молоко взбейте миксером с яйцами, сахаром и солью.
-
Получится гладкая, однородная, жидкая смесь.
-
Добавьте муку. Перемешайте.
-
Положите размороженный шпинат. Пройдите ногой блендера или воспользуйтесь ножом комбайна. Как удобнее.
-
Влейте ложку растительного масла. Перемешайте снова.
-
Разогрейте сковороду и смажьте ее немного растительным маслом. Блинчики со шпинатом не просят много жира для приготовления. Нужно совсем чуть-чуть. Готовьте с обеих сторон, переворачивая лопаточкой. У меня вышло 7 огромных блинов. Если сковорода маленькая по диаметру, получится больше.
-
Нанесите творожный сыр не толстым слоем на весь блинчик. Удобно делать это силиконовой лопаточкой или просто ножом. Я мазала блины прямо теплыми, у меня плотный сливочный сыр. Если ваша начинка нежная, лучше блины остудить перед началом процесса, чтобы сыр не поплыл.
-
Скатайте промазанные рулетики. Они шикарно держат форму, можно не опасаться, что все развернется. Острым ножом нарежьте порционно или пополам, а можно вовсе оставить их целиком. Вкус не пострадает!
-
Симпатично смотрится такая закуска в обрамлении пряных трав. Эдакое зеленое настроение. Попробуйте приготовить блины со шпинатом и сыром, я уверена, и на повседневный и на праздничный стол, такое блюдо будет уместно и желанно.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 10,8 | 1,3 | 69,9 | 334 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Молоко | 5,8 | 6,4 | 9,4 | 116 |
Сыр сливочный | 11,86 | 68,48 | 8,14 | 684 |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
Шпинат | 2,03 | 0,21 | 1,4 | 15,4 |
Всего в блюде | 43 | 87 | 97 | 1338 |
Всего в 1 порции | 6 | 12 | 13 | 191 |
Всего в 100 граммах | 6 | 12 | 14 | 197 |