DOM-EDA.COM

Зайчик для детских бутербродов

Ну что, будем развлекать малышей вкусненьким и красивым? Поехали! Этот бутерброд будет очень сытным, ведь там целое куриное яйцо. Овощи помогут сделать трапезу сбалансированной, а хлеб надежно удержит всю конструкцию и ребенку будет удобно кушать. Давайте оформим детский бутерброд в виде забавного зайчика!

Время подготовки: 2 м.

Время приготовления: 15 м.

Количество порций: 1

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: На завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Для детей

1
157
кКал

Белки: 7 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 12 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Белый хлеб 1 ломтик
  2. Яйцо куриное 1 штука
  3. Огурец 15 грамм
  4. Маслины 2 грамма
  5. Зеленый горошек консервированный 2 грамма
  6. Нерафинированное растительное масло 3 грамма
  7. Лук зеленый 1 грамм
  8. Редис 5 грамм
  9. Помидор черри 0,5 штук

Приготовление

  • Естественно, что продуктовый набор может меняться легко, вместо маслин возьмите оливки, редис замените ломтиками моркови или огурца, зеленый лук веточками укропа или петрушки. Все просто, включаем фантазию и творим!

  • Можно пожарить яйцо при помощи кулинарного кольца, а можно приготовить обыкновенную глазунью и уже потом подровнять ее острым ножом, используя как трафарет стакан или чашку.

  • На сковороде с небольшим количеством масла я расположила кольцо, а в него разбила яйцо для жарки.

  • Хлеб сформировала при помощи такого же кольца и положила его на тарелку, в которой потом и подам бутерброд.

  • Пока жарится яйцо, чтобы не терять времени, вырежем все части для ушек. Помойте огурец и отрежьте два ломтика немного наискосок, чтобы ушки были длинные. Приладьте их на место.

  • Яйцо готово. Желток чуть потек, но это легко исправить, убрав его излишки.

  • Аккуратно помещаем яйцо на кусочек хлеба. Не надо ждать пока оно остынет, тогда бутерброд дойдет до едока теплым, ведь мы потратим еще немного времени на оформление.

  • Глаза делаем из двух колечек редиса. Сверху два кусочка маслин, а в центр каждого по горошине. Приладим глаза на место.

  • Нос сооружаем из половинки помидора черри. Несколько штучек можно подать отдельно, они отлично пойдут с таким бутербродом.

  • Усы из пера зеленого лука заканчивают оформление бутерброда-зайченка. Можно подавать теплый бутерброд для детей к столу!

  • Щепотку зелени для оформления, овощи вприкуску. А может чашка чая. Решайте сами. Симпатично, вкусно и питательно. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Огурец 0,12 0,015 0,42 2,25
Белый хлеб 1,91 0,8225 12,0525 66,5
Помидор черри 0,15 0,2525 0,48 3
Редис 0,06 0,01 0,17 1
Маслины 0,016 0,214 0,126 2,3
Лук зеленый 0,012 0,0003 0,047 0,21
Нерафинированное растительное масло 0 2,97 0,27 26,97
Зеленый горошек консервированный 0,072 0,002 0,196 1,1
Всего в блюде 8 9 14 181
Всего в 1 порции 8 9 14 181
Всего в 100 граммах 7 8 12 157
  • 0
  • 229
  • 0
  • 235
  • 0
  • 210
  • 0
  • 174
0 комментариев