Тонкие и эластичные блины на кефире
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 20
Национальная кухня: Русская
Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Кефир 500 грамм
- Яйцо куриное 3 штуки
- Сахарный песок 1 ст. ложка
- Крахмал картофельный 3 ст. ложки (2-3)
- Соль 0,5 ч. ложек
- Сода пищевая 0,5 ч. ложек
- Растительное масло 3 ст. ложки (2-3)
- Мука пшеничная высшего сорта 8 ст. ложек (8-10)
Приготовление
-
Для приготовления этих блинчиков подойдут кисломолочные продукты разной жирности. Можно брать сметану и сыворотку в равных пропорциях, ацидофилин, кефир, мацони и другие. Количество растительного масла, крахмала и муки может варьироваться в зависимости от густоты основных продуктов и размера яиц.
-
Я смешиваю тесто в комбайне. Это быстро и удобно. Моно воспользоваться миксером или венчиком.
-
Вылейте в чашу кефир. Добавьте яйца. Я брала средние по размеру яйца и нежирный кефир.
-
Сахарный песок следом. Берите любой, у меня коричневый сахар, но на вкус это не влияет. Количество сладости тоже зависит от кислоты основного продукта — кефира.
-
Немного соли для сбалансированного вкуса.
-
Сода следом. Она успешно будет погашена кефиром и не будет ощущаться в блинчиках никоим образом.
-
Крахмал. Он сделает выпечку нежнее. Часто заменяю им часть муки в блинах, оладьях, запеканках.
-
Муку, конечно, тоже добавьте. Все соедините до однородности.
-
Растительное масло вмешайте в тесто. Пусть отдохнет 5-10 мин., и можно выпекать.
-
Чугунные сковородки идеальны для выпечки блинчиков, но хороший тефлон тоже справится. Разогрейте немного масла на сковороде. Сначала я всегда добавляю треть чайной ложки, а все последующие разы просто смазываю горячую поверхность при помощи силиконовой кисточки. А если хорошо распечется, и вовсе не добавляю уже масла, его бывает достаточно в тесте.
-
Вылейте немного теста, хорошо раскатайте его по сковороде.
-
Когда зарумянится низ блинчика, переверните его лопаткой.
-
Складывайте в стопку.
-
Готово! Наливаем чай, достаем варенье и наслаждаемся!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кефир | 14,5 | 12,5 | 20 | 265 |
Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 25,92 | 3,12 | 167,76 | 801,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 45 | 0 | 404,1 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 24,95 | 99,75 |
Сода пищевая | 0 | 0 | 0 | — |
Крахмал картофельный | 0,111 | 0 | 86,802 | 347,43 |
Всего в блюде | 59 | 76 | 300 | 2153 |
Всего в 1 порции | 2 | 3 | 15 | 107 |
Всего в 100 граммах | 5 | 7 | 27 | 198 |