Скумбрия в рассоле с зерновой горчицей
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 1 д.
Количество порций: 3
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Рыба скумбрия 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Соус горчица дижонская 1 ст. ложка
- Лавровый лист 1 грамм
- Перец душистый 1 грамм
- Соль 2 ст. ложки
- Сахарный песок 1 ст. ложка
Приготовление
-
Если вы покупаете замороженную скумбрию, медленно и щадяще оттайте ее в холодильнике. Затем отрежьте головы и хвосты, выньте потроха и хорошо промойте рыбу. Плавники тоже удаляем.
-
Рассол можно приготовить заранее, так как он будет заливаться охлажденным до комнатной температуры. Пол литра воды кипятим на огне.
-
Добавляем соль — 2-3 ст. л., сахарный песок по рецепту, лавровый лист и перец.
-
Доводим все до кипения, следим чтобы соль и сахар растворились полностью, и остужаем.
-
Скумбрию можно порезать поперек вместе с хребтом, кусочками сантиметра по 3-4.
-
Но я предпочитаю удалить кость. У скумбрии это сделать очень просто. В итоге мы получаем два больших филе.
-
В рассол добавьте ложку зерновой горчицы.
-
Подготовьте литровую банку. Репчатый лук очистите и сполосните, порежьте некрупно. Уложите часть лука на дно банки.
-
Одно филе порежьте на кусочки, отправьте к луку в банку.
-
Снова кусочки репчатого лука.
-
И второе порезанное филе.
-
Залейте все рассолом.
-
Закройте банку и потрясите ее для равномерного распределения маринада.
-
Уберите заготовку в холодильник на 10-12 часов, а еще лучше на целые сутки.
-
Затем можно доставать кусочки из рассола и угощаться. Я снимаю с каждого рыбью шкурку. У скумбрии нет чешуи, но кожа весьма плохо жуется при таком способе приготовления. Долой!
-
На подсушенный кусочек черного хлеба, а может и на мягкий багет, намажьте немного сливочного масла и уложите скумбрию в маринаде с горчицей. Лучок не забудьте туда же. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лавровый лист | 0,076 | 0,084 | 0,487 | 3,13 |
Перец душистый | 0,0609 | 0,0869 | 0,7212 | 2,63 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 24,95 | 99,75 |
Рыба скумбрия | 126 | 92,4 | 0 | 1337 |
Соус горчица дижонская | 1,98 | 2,54 | 1,06 | 28,6 |
Всего в блюде | 129 | 95 | 35 | 1501 |
Всего в 1 порции | 43 | 31 | 11 | 500 |
Всего в 100 граммах | 14 | 10 | 3 | 168 |