DOM-EDA.COM

Сборный чай - смородина, малина, мята

Про целебные листья черной смородины я уже рассказывала, а сейчас хочу предложить приготовить сборный напиток. Добавим в него листья малины и веточки мяты в равных пропорциях, усиливая вкус и полезный эффект втрое. Совершенно замечательно, что попивая горячий и ароматный травяной чай, мы одновременно имеем возможность избавиться от простуды, улучшить зрение, укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами и минералами, и просто насладиться приятным вкусом. Чудо? Чудо природы!

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 30 м.

Количество порций: 4

Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей

1
1
кКал

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 0 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Мята 10 грамм
  2. Черная смородина 10 грамм (лист)
  3. Малина 10 грамм (лист)
  4. Вода 1,000 грамм

Приготовление

  • Сначала о составе травяного чая. О пользе листа смородины вы можете подробно прочитать на нашем сайте. Про листья малины можно говорить очень долго, но если вкратце, то чай из листьев малины обладает способностью снимать жар и воспаления в период заболеваний простудой или ангиной. Лист малины способен выводить из организма шлаки и токсины, избавлять от желудочных расстройств и нормализовать работу пищеварительного тракта. При женских болях оказывает обезболивающий эффект и благотворно влияет на репродуктивную систему.

    Мята, так же как и смородина с малиной, своей ароматной зеленью поможет справиться организму с простудами, снимет боль и першение в горле вовремя ангины, понизит температуру. Успокоит и понизит давление, а если организму надо встряхнуться, придаст сил и восстановит работоспособность. Вот такие уникальные травы собраны в этом напитке!

    Напомню только, что собирать сырье для чая самостоятельно следует далеко от трасс, заводов, других загрязняющих экологию объектов. В сухую погоду. Дальше зелень подвергается сушке и хранится в плотно закрытой посуде, используясь по необходимости.

  • Подробно, как правильно заваривать травяной чай. Вся зелень должна быть промыта и обсушена. Затем порежьте листья черной смородины.

  • Измельчите малиновый лист.

  • Порубите веточки мяты. 

  • Сложите зелень в чайник объемом 1000 мл.

  • Залейте литром кипятка. Настаивайте 30 мин., закрыв крышкой. Попробуйте, как вкусно получилось!

Польза и вред такого травяного чая, непосредственно для вашего организма, конечно подскажет доктор, но я уверена, что при умеренном употреблении будет только польза! Будьте здоровы! 

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Вода 0 0 0
Черная смородина 0,1 0,04 0,73 4,4
Малина 0,08 0,05 0,83 4,6
Мята 0,375 0,094 0,689 7
Всего в блюде 0 0 2 16
Всего в 1 порции 0 0 0 4
Всего в 100 граммах 0 0 0 1
  • 0
  • 5006
  • 0
  • 1080
  • 3
  • 9013
  • 0
  • 641
0 комментариев