Салат с кальмарами и картофелем
Время подготовки: 20 м.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Кальмар 250 грамм
- Картофель 250 грамм
- Лук репчатый 50 грамм
- Майонез 2 ст. ложки
- Соль и перец по вкусу
- Петрушка для подачи
- Перец душистый 1 грамм
- Яйцо куриное 2 штуки
- Сахарный песок 0,5 ч. ложек
- Уксус 1 ст. ложка
Приготовление
-
Тушки кальмаров я рекомендую брать неочищенные, вот такие темненькие, как на фото. По опыту, могу сказать, они насыщеннее по вкусу и всегда нежнее по структуре, чем белые и толстые куски больших кальмаров. Целые тушки моллюсков обычно продают замороженными, нужно дать им оттаять в течение 15-20 мин. перед варкой.
-
Итак, готовим салат с кальмарами и картофелем! Очистите и отварите картофель в подсоленной воде до мягкости. Можно сварить его в мундире, если вы так больше любите.
-
Закипятите большую кастрюлю с водой. Положите в нее перец горошком и соль. Пусть вода снова забьет ключом.
-
Моллюсков промойте и очистите изнутри и снаружи. Теперь о том, как правильно отваривать кальмары. Опускайте в кипящую воду тушки кальмаров по одной, на 1-2 мин. каждую. Вынимайте готовую, а после повторного бурления воды, закидывайте следующую. Если на поверхности кальмара останутся небольшие кусочки свернувшиеся в кипятке, смойте их проточной водой.
-
Выкладывайте тушки на тарелку. Пусть немного остынут.
-
Измельчите кальмаров кубиками.
-
Лук очистите и порежьте не крупно.
-
Сложите кусочки в пиалу, залейте кипятком. Добавьте уксус и сахар.
-
Размешайте. Пусть лук маринуется 15 мин.
-
Картофель порежьте так же, как малюски.
-
Яйца отварите вкрутую, охладите ледяной водой, очистите и потрите на крупной терке.
-
Смешайте все компоненты, соединив их домашним майонезом. Я делала по рецепту: домашний майонез на перепелиных яйцах. Подавайте салат с кальмарами и картофелем в большой тарелке или сделайте порции при помощи кулинарного кольца. Украсьте петрушкой, посыпьте свеже смолотым перцем. Очень вкусно!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Лук репчатый | 0,7 | 0 | 5,2 | 20,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 1,2 | 33,5 | 1,95 | 313,5 |
Картофель | 5 | 1 | 40,75 | 192,5 |
Уксус | 0 | 0 | 0,45 | 1,65 |
Перец душистый | 0,0609 | 0,0869 | 0,7212 | 2,63 |
Петрушка | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 3,992 | 15,96 |
Кальмар | 45 | 5,5 | 5 | 250 |
Всего в блюде | 64 | 50 | 58 | 953 |
Всего в 1 порции | 16 | 12 | 14 | 238 |
Всего в 100 граммах | 8 | 7 | 8 | 132 |