DOM-EDA.COM

Салат "Принц" с куриным филе и грецкими орехами

Нежный и очень сочный салат. Пикантность придают рубленные грецкие орешки.

Время подготовки: 30 м.

Время приготовления: 20 м.

Количество порций: 3

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, 23 февраля, 8 марта

1
137
кКал

Белки: 6 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 2 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Куриное филе 250 грамм
  2. Яйцо куриное 4 штуки
  3. Огурец 4 штуки
  4. Майонез 3 ст. ложки
  5. Грецкий орех 50 грамм

Приготовление

  • Ингредиенты которые потребуются для приготовления салата;
  • Куриное мясо необходимо хорошо помыть, удалить пленочки и жилки, отварить до полной готовности. После этого остудить и порезать кусочками среднего размера;
  • Яйца куриные нужно сварить, очистить и натереть на крупную терку;
  • Огурцы маринованные натереть на крупной терке, на данное количество мяса необходимо 4 шт, но нужно обязательно смотреть на размер огурчиков;
  • Каждый ингредиент заправляем майонезом, яйца и куриное мясо посолить и поперчить;
  • Формируем салат: первый слой мясо куриное, второй слой огурчики, третий слой яйца все слои хорошо утрамбовываем, последним слоем посыпаем орехи, которые предварительно измельчить в ступке или с помощью скалки, но не в коем случае не делать муку, должны остаться кусочки. Отправляем салатик в холодильник примерно на час. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 25,4 21,8 1,4 314
Грецкий орех 8,1 30,4 5,55 328
Майонез 1,8 50,25 2,925 470,25
Огурец 4,8 0,6 16,8 90
Куриное филе 36,825 5 1 407,5
Всего в блюде 76 108 27 1609
Всего в 1 порции 25 36 9 536
Всего в 100 граммах 6 9 2 137
  • 1
  • 3184
  • 10
  • 6152
  • 2
  • 2073
  • 0
  • 1995
2 комментария

Хорошая эдея! возьму на заметку!

Делала! Вкусно, сытно! Подруги рецепт попросили.Ольге спасибо!