Роллы из горбуши
Роллы с красной рыбкой - прекрасная закуска, которая подойдет и для семейного ужина, и для вечеринки в кругу друзей.
Время подготовки: 20 м.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 10
Национальная кухня: Японская
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Горбуша консервированная 300 грамм (Горбуша соленая)
- Огурец 1 штука
- Рис 300 грамм
- Водоросли нори 5 штук
Приготовление
-
Подготовить все ингредиенты, рис необходимо промыть и отварить. Огурчик используется свежий, а рыбка должна быть соленой или копченой.
-
Лист нори, разрезаем пополам, параллельно линиям на них.
-
Заготовки из нори можно приготовить заранее.
-
Огурец и рыбу нарезаем полосками.
-
Выкладываем половинку листа нори ( гладкой стороной вниз) на специальный коврик.
-
Смачиваем руки кипяченой водой и выкладываем рис на лист нори. Смачивание необходимо, чтобы рис не прилипал и его легче было разложить. Оставляем край пустым, примерно 1 см.
-
Кладем огурец.
-
Затем горбушу.
-
Теперь важный момент, что бы лист наверняка слипся капните на него водой и размажьте именно по той полоске, что оставили без риса. Начинаем заворачивать рис к рису, не затрагивая пустой кусочек.
-
Открываем коврик и заворачиваем так, что бы конец без риса прилип к основной части.
-
Ну вот и все.
-
Проделываем все то же самое с другими ингредиентами.
-
Можно положить готовые роллы в холодильник и нарезать небольшими брусочками уже непосредственно перед подачей к столу.
-
Все готово, приятного аппетита!!!
Для приготовления этой вкусной закуски я использовала соленую горбушу, которую также приготовила в домашних условиях.
В результате у меня получилось сразу несколько замечательных угощений. Попробуйте и вы. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Рис | 21 | 3 | 237 | 1020 |
Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
Горбуша консервированная | 62,7 | 17,4 | 0 | 408 |
Водоросли нори | 4,6 | 0,01 | 4,1 | 34,9 |
Всего в блюде | 89 | 20 | 245 | 1485 |
Всего в 1 порции | 8 | 2 | 24 | 148 |
Всего в 100 граммах | 11 | 2 | 32 | 195 |