Пикша жареная с чесноком и сливочным маслом
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Рыба пикша 500 грамм
- Масло сливочное 25 грамм
- Оливковое масло 1 ч. ложка
- Соль и перец по вкусу
- Чеснок 15 грамм
Приготовление
-
Вместо пикши можно использовать треску и даже крупный минтай. Жарить рыбу мы будем в смеси масла, оливковое можно заменить растительным рафинированным, а вот сливочное не советую исключать из рецептуры, можно увеличить или уменьшить его количество под свой вкус.
-
Первым делом почистите рыбу. Пройдите ножом по коже от хвоста к голове, избавляя пикшу от чешуи. Разрежьте брюшко, удалите внутренности и черную пленку, хорошо промойте. Подрежьте острым ножом плавники и выдерните их по направлению к голове. Так вы избавите тушку от самых мелких косточек, которые обычно попадаются при еде и портят дело.
-
Разрежьте рыбу на удобные для едоков порции поперек хребта.
-
Очистите и измельчите чеснок. В разогретое оливковое масло добавьте его кусочки и чуть обжаривайте потряхивая.
-
Положите в сковороду и сливочное масло, распустите его. Нагрев умеренный, чтобы ничего не начало гореть.
-
Рыбу уложите в сковородку. При желании, можно обвалять кусочки в муке. Я в этот раз не хотела.
-
Жарьте пикшу на медленном огне до зарумянивания кусочков с одной стороны. Присолите.
-
Переверните и готовьте с другой стороны. Нагрев все время малый. Возможно, такое приготовление потребует немного больше времени, чем обычная жарка в панировке и в масле, но и аромат вы получите совершенно другой, с более приятным, нежным послевкусием.
-
Рыбку можно подавать сразу, сопроводив гарниром или салатом, а можно есть в остывшем виде, тоже будет очень вкусно! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,125 | 20,625 | 0,2 | 187 |
Оливковое масло | 0 | 4 | 0 | 35,92 |
Чеснок | 0,9 | 0,015 | 4,95 | 22,35 |
Рыба пикша | 86 | 1 | 0 | 365 |
Всего в блюде | 87 | 25 | 5 | 610 |
Всего в 1 порции | 43 | 12 | 2 | 305 |
Всего в 100 граммах | 15 | 4 | 0 | 112 |