Омлет с помидорами и лапшой
Время подготовки: 2 м.
Время приготовления: 15 м.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Помидор 150 грамм
- Яйцо куриное 4 штуки
- Лапша 25 грамм
- Растительное масло 1 ч. ложка
- Соль и перец повкусу
- Масло сливочное 10 грамм
Приготовление
-
Приготовьте все ингредиенты по списку и приступим. Сразу поставьте на плиту кастрюлю с водой для варки лапши. Можно брать другие макароны на ваш вкус. Мне нравится с лапшой, но еще неплохо с паутинкой! Главное — чтобы готовые макаронные изделия были нежными. Так же, поставьте на огонь небольшую емкость с водой для того, чтобы снять с помидорок шкурку. Так блюдо получается приятнее по консистенции.
-
Опускаем в кипяток лапшу и варим по инструкции на упаковке. Я ломаю ее в сухом виде на 4 части, чтобы сделать короче.
-
Когда лапша сварится, откинем на дуршлаг и промоем ее водой. Это нужно сделать в данном варианте, чтобы макаронные изделия не слиплись.
-
Теперь на плиту отправьте сковородку с маслом, растительным и сливочным. Можно взять и один вид жира, но когда вместе вкуснее, поверьте!
-
Томаты, избавленные от шкурок, порежьте кусочками и поместите в масло. Пусть обжариваются. Помните как легко снять кожицу с помидоров? Секунд на 10-15 опустите их в кипяток, а после в холодную воду. Кожица легко снимется при помощи ножа.
-
Помешиваем помидоры, пусть выпарится лишняя жидкость.
-
Яйца разбейте в пиалу. Прибавьте к ним соль.
-
Взболтайте хорошенько венчиком.
-
Помидоры стали мягкими.
-
Добавьте к ним лапшу и присолите все вместе.
-
Перемешайте.
-
Аккуратно залейте омлетной смесью.
-
Готовьте на огне выше среднего по принципу яичницы-скрэмбл.
-
Быстро помешивайте, не давая омлету высохнуть.
-
Получилось дивно — нежно, воздушно, вкусно. Прибавим по желанию едоков тертый сыр, зелень и свежий хлеб.
-
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 25,4 | 21,8 | 1,4 | 314 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,05 | 8,25 | 0,08 | 74,8 |
Помидор | 0,9 | 0,3 | 6,3 | 29,85 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Лапша | 3,54 | 1,11 | 16,9925 | 96 |
Всего в блюде | 29 | 38 | 24 | 577 |
Всего в 1 порции | 14 | 19 | 12 | 288 |
Всего в 100 граммах | 7 | 9 | 6 | 147 |