DOM-EDA.COM

Омлет на скорую руку с батоном

Многим знакома ситуация, когда нужно быстро приготовить завтрак и бежать на работу. Выручает такой омлет в любое время, ведь готовится он быстро, а ингредиенты всегда под рукой. Такой вкусный и сытный завтрак можно приготовить и взрослым, и для детей.

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 7 м.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: На завтрак, Для детей

1
131
кКал

Белки: 8 г

Жиры: 7 г

Углеводы: 6 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Яйцо куриное 4 штуки
  2. Батон 30 грамм (2 ломтика)
  3. Молоко 6 ст. ложек
  4. Соль 2 грамма

Приготовление

  • Подготовьте все необходимые продукты. Вместо батона можно взять багет.
  • Батон нарезается небольшими кусочками.
  • Обжаривается на подсолнечном масле.
  • Пока батон обжаривается, наливаем в глубокую тарелку молоко.
  • Добавляем яйца.
  • Солим по вкусу и перемешиваем.
  • Батон уже поджарился.
  • Выливаем на сковороду с батоном яйца с молоком.
  • Обжариваем омлет с двух сторон и подаем на завтрак. Более ускоренный вариант: все ингредиенты перемешать (батон не обжаривать, а добавить к яйцам и молоку), вылить на разогретую сковороду и обжарить с двух сторон. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 25,4 21,8 1,4 314
Соль 0 0 0
Молоко 3,48 3,84 5,64 69,6
Батон 2,25 0,87 15,27 79,2
Всего в блюде 31 26 22 462
Всего в 1 порции 15 13 11 231
Всего в 100 граммах 8 7 6 131
  • 0
  • 1943
  • 0
  • 2314
  • 0
  • 4841
  • 0
  • 863
0 комментариев