DOM-EDA.COM

Омлет с молоком в микроволновке

Не секрет, что варить яйцо в микроволновке нельзя, а вот сделать замечательный омлет - очень даже пожалуйста. Если приготовить все правильно, он получится нежный, но плотный, очень сливочный и без капли масла при этом! Попробуйте, это просто!

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 5 м.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для детей

1
97
кКал

Белки: 6 г

Жиры: 6 г

Углеводы: 3 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Яйцо куриное 2 штуки
  2. Молоко 150 грамм
  3. Соль по вкусу

Приготовление

  • Молока в омлет не жалейте, тогда он получится нежно-сливочным и очень воздушным. Нам так же понадобится пиала или миска для микроволновки.

  • Яйца разбейте в пиалу, добавьте молоко и соль и взбивайте венчиком до объединения компонентов. Миксер брать не рекомендую, масса получается тогда слишком взбитой и не будет той гладкой текстуры, которая так идет омлету.

  • Поместите смесь в той же самой емкости в микроволновую печь при 700 Вт на 3 мин.

  • Достаньте мисочку, аккуратно расшевелите венчиком уже схватившийся омлет от краев к середине. Не болтайте, а просто слегка помешайте. Поместите обратно в печь на 1 минуту при 100 Вт.

  • Выньте и дайте постоять блюду буквально 1-2 минуты, оно немного дойдет. Подавайте к столу нежный и вкусный омлет с молоком. Замечательно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Соль 0 0 0
Молоко 4,35 4,8 7,05 87
Всего в блюде 17 15 7 244
Всего в 1 порции 17 15 7 244
Всего в 100 граммах 6 6 3 97
  • 0
  • 1282
  • 0
  • 1886
  • 1
  • 1882
  • 0
  • 587
Ингредиенты
Пересчитать на
порции
+ -
  1. Яйцо куриное 2 штуки
  2. Молоко 150 грамм
  3. Соль по вкусу
0 комментариев