Мясо жареное в перечном соусе
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 15 м.
Количество порций: 5
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Раздельное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Свинина 500 грамм
- Приправы и специи 2 ст. ложки
- Чеснок 20 грамм
- Растительное масло для жарки
- Соль по вкусу
Приготовление
-
Мне понравилось жарить мясо, замариновав его в этом соусе. Он прекрасно переносит тепловую обработку, не горит при готовке, как в случае с жаркой мяса в китайской соевой пасте. Что, кстати, тоже очень вкусно! Подготовьте чеснок. Очистите и сполосните зубчики. Вымойте мясо, обсушите салфеткой. Я выбрала для готовки шейную часть свинины, она на мой взгляд, самая удачная для жарки.
-
Мясо порежьте порционно поперек волокон. Чеснок измельчите любым удобным способом и равномерно распределите по кусочкам. Я использовала для отбивания новый интересный девайс, его вы можете видеть на фото. Если вы действительно хотите отбить мясо, то лучше воспользоваться кухонным молотком. Этот же прибор хорош, когда надо что-то глубоко промариновать. Он отлично плющит и дырявит.
-
Немного посолите кусочки.
-
Как следует пройдите молоточком. Осторожно, берегите руки!
-
Вот так все прекрасно расплющилось и продырявилось.
-
Смажьте свинину соусом с черным перцем.
-
Его следует аккуратно распределить по всей поверхности мяса.
-
Сложите кусочки один на один, пусть полежат хотя бы минут 15, помаринуются. Можно поставить их в холодильник и на более длительное время.
-
Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжарьте свинину с двух сторон до готовности.
-
Подавайте со свежей зеленью, салатом из овощей или гарнирами на ваш выбор. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Приправы и специи | 3,942 | 1,1736 | 13,7916 | 91,8 |
Свинина | 84,4 | 105,95 | 0 | 1315 |
Всего в блюде | 89 | 107 | 20 | 1436 |
Всего в 1 порции | 17 | 21 | 4 | 287 |
Всего в 100 граммах | 16 | 19 | 3 | 258 |