Лисички жареные с луком
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 15 м.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Возьмите свежие лисички, репчатый лук и масло. Вы можете использовать рафинированное растительное, кукурузное или, как я, оливковое. Лисички переберите от лишнего сора, поскоблите ножки ножом, обрежьте корешки, промойте грибы водой и обсушите их на кухонном полотенце. Репчатый лук очистите, помойте и порежьте некрупно.
-
Лисички порежьте некрупными кусочками.
-
На сковороду влейте масло, разогрейте его, добавьте нарезанный лук и обжарьте его около 5 мин. Помешивайте. Когда лук станет прозрачным, высыпьте в сковороду грибы.
-
Жарьте, потряхивая и помешивая все вместе около 10 мин.
-
Не забудьте посолить, а если любите, и поперчить. Я использую ароматную соль для придания блюду дополнительного вкуса. Адыгейская, сванская или домашняя ароматная с травами. Любая подойдет.
-
Готовим, не накрывая крышкой.
-
Грибы осядут, пустят сок, затем начнут выпариваться и обжариваться. Готовим до выпаривания жидкости.
-
Вот, впрочем, и все. Пожалуйста, обжарьте или отварите картофель, добавьте к нему грибы, и вот у вас уже отличное ароматное и сытное блюдо на ужин или обед. Сложите лисички с луком в пакет с зип защелкой, контейнер или любую другую емкость, поместите в заморозку. Вы оцените это по достоинству зимой, когда так хочется домашней, вкусной пищи. Она же в этот сезон, как лекарство. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 0,98 | 0 | 7,28 | 28,7 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Оливковое масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Лисички | 5,25 | 3,5 | 3,5 | 66,5 |
Всего в блюде | 6 | 18 | 10 | 229 |
Всего в 1 порции | 3 | 9 | 5 | 114 |
Всего в 100 граммах | 1 | 4 | 2 | 52 |